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洗面奶含皂基成分好不好，长期使用氨基酸洗面奶的危害干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么保(bǎo)存不变质？将干核(hé)桃(táo)放在干燥的通风处晾干，待核(hé)桃的表皮和(hé)核(hé)桃仁不易分离，色彩一致的时候，就可以取出来储藏的。

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核(hé)桃是补脑的(de)吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以(yǐ)补脑，核桃(táo)含有丰(fēng)富的不饱和脂(zhī)肪酸，可以让脑的结(jié)构物(wù)质变得完整，从(cóng)而达到(dào)补脑的功效。补(bǔ)脑的食物有很多(duō)有(yǒu)莲子肉汤(tāng)、浮小麦肉汤(tāng)、金(jīn)针菇(gū)豆腐核(hé)桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它含有(yǒu)丰富的(de)蛋(dàn)白(bái)质(zhì)，脂肪，维(wéi)生素，有助(zhù)于加强身体营(yíng)养(yǎng)，莲(lián)子具有降血压，滋阳补虚等功效(xiào)。炖(dùn)莲子(zi)更是(shì)营养丰富，它有补血安(ān)神，健脑益(yì)智等功效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类(lèi)的植物，有着(zhe)固表(biǎo)止汗、益气除热(rè)的作用，主要有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要(yào)的功效是补脑(nǎo)益智，而且(qiě)还可以抗疲劳。在(zài)日常生(shēng)活(huó)中也(yě)可以(yǐ)多吃一些核(hé)桃。核桃有(yǒu)健脑(nǎo)的作用，可以增强记忆(yì)力，而且还可(kě)以增强身体(tǐ)的抵抗(kàng)力(lì)，在(zài)日常生(shēng)活(huó)中一定要多锻(duàn)炼身体，不要(yào)过多(duō)的劳累，一(yī)定要(yào)保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较平和(hé)的滋补(bǔ)食疗，莲子百(bǎi)合瘦肉粥的好处有(yǒu)滋阴润肺、健脾和胃、清心安(ān)神(shén)的作(zuò)用，可以改善干咳少痰(tán)、体虚(xū)乏(fá)力(lì)、失(shī)眠多梦、口干舌燥(zào)、面色萎(wēi)黄(huáng)等。莲(lián)子百合(hé)瘦肉粥补而(ér)不腻，服(fú)用没有明显禁忌。