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母亲三周年祭日需要准备什么祭品，三周年祭日需要准备什么祭品爸爸顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺(shùn)产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的目(mù)的是为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复到(dào)生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下(xià)1-2横(héng)指，之后(hòu)便(biàn)会每(měi)日(rì)下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是(shì)因为子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正常的状态(tài)，由子(zi)宫肌纤维(wéi)缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步(bù)收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓解，自(zì)然消(xiāo)失的(de)，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼痛加重，请及时(shí)到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失(shī)后子宫的变(biàn)化(huà)

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫(gōng)缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必(bì)太过担(dān)心(xīn)。

产后宫缩痛(tòng)怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很(hěn)有(yǒu)讲究(jiū)的(de)，如果睡(shuì)姿(zī)不正确可能(n母亲三周年祭日需要准备什么祭品，三周年祭日需要准备什么祭品爸爸éng)会造成子宫移位(wèi);长时间采用仰睡的(de)方(fāng)式，会(huì)致使子宫(gōng)向后(hòu)移动，出(chū)现腰(yāo)酸背痛、白(bái)带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药(yào)失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成一个(gè)角度(dù)，大约(yuē)是(shì)二十到三(sān)十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品(pǐn)垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛(tòng)可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡、仰(yǎng)睡(shuì)交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生(shēng)产后两个(gè)星期可(kě)以(yǐ)俯(fǔ)躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大(dà)概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多(duō)餐，多喝(hē)一些汤，可以(yǐ)帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人(rén)体所需维生素，此外哺乳的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充(chōng)足，千万(wàn)不(bù)要让(ràng)自(zì)己劳累。

　　但是(shì)需要指(zhǐ)出的是(shì)，整天(tiān)躺(tǎng)在床(chuáng)上也是不可(kě)取(qǔ)的。

　　通(tōng)常(cháng)情况下产后(hòu)三天就可以下床走动(dòng)了(le)，可以简单(dān)活动一下身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注意(yì)锻(duàn)炼(liàn)自己的身体(tǐ)，可以(yǐ)选择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自己(jǐ)尽快恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二天开始(shǐ)，就可(kě)以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙等，但是(shì)最好不要(yào)用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都(dōu)是(shì)要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉就(jiù)像(xiàng)腹部刀绞一(yī)般，对于每个(gè)女性生孩子都是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫(gōng)缩(suō)的一种，而在产后(hòu)进行的宫缩(suō)，这个是由于子(zi)宫要进行复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且(qiě)腹部(bù)也还(hái)在动，一般(bān)经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的底部和胃(wèi)部进行平行时，子宫就达到了原先(xiān)的状态，每天(tiān)只供会下降到1横(héng)指，到第十天差不多就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候(hòu)的(de)子宫(gōng)就恢复了原来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手搓热然后对(duì)子(zi)宫处进(jìn)行(xíng)捂(wǔ)一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人的(de)关心，不然产妇心情会变得(dé)很(hěn)焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后(hòu)妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养(y母亲三周年祭日需要准备什么祭品，三周年祭日需要准备什么祭品爸爸ǎng)可以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力(lì)，还可(kě)以通过(guò)，婴儿(ér)对乳(rǔ)头(t母亲三周年祭日需要准备什么祭品，三周年祭日需要准备什么祭品爸爸óu)的吸吮动作，促(cù)进子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后(hòu)妈妈在(zài)闲(xián)暇之余也可(kě)以自己多按摩一(yī)下乳房，这样也可以促进(jìn)子(zi)宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩(suō)，还可以通过按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放在(zài)肚(dù)脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有一个(gè)圆(yuán)形硬(yìng)块，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩，还(hái)可(kě)以使(shǐ)用益母草，有(yǒu)摩(mó)擦就有加强子宫(gōng)收缩的作用，而且还可以促进(jìn)恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生(shēng)会(huì)开一些益母草给(gěi)产妇服用(yòng)，一般服用五天，每天(tiān)服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐进行(xíng)用(yòng)药(yào)，就可以促进子(zi)宫收缩了。