戒烟这个事情对于很多人来说简直是(shì)折磨，不仅仅是身(shēn)体中，还(hái)是心理中的(de)一个情况吧(ba)！在(zài)这样的一个效果中其实是让我们看到了不同(tóng)的状态啊(a)！最近是有人在(zài)询问(wèn)戒(jiè)烟最难熬的是(shì)哪几天(tiān)呢？好像是不(bù)同的(de)人情况不一样，更(gèng)多的时(shí)候最重要的一点则(zé)是家人的一个(gè)陪伴和鼓(gǔ)励(lì)，因为一个(gè)人的意志力自己的时候(hòu)是(shì)最薄弱点吧！尼古丁依(yī)赖严重身边人照顾(gù)最重要。

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戒烟的阶(jiē)段是分为多少？在网络中(zhōng)一些(xiē)医(yī)生(shēng)则是(shì)说：阶段一般有以下(xià)三个：1、决定戒烟(yān)阶(jiē)段(duàn)，许多戒烟者(zhě)因对烟草的长期(qī)依赖，通常难以下(xià)定决心戒烟，临床上很(hěn)多患者都(dōu)可以讲出许多吸烟的危(wēi)害(hài)，但(dàn)讲到戒烟，大多(duō)数患者(zhě)都(dōu)觉得自(zì)己(jǐ)做不到，这(zhè)是非常重要的一个阶段；2、初次戒烟阶(jiē)段，当中断(duàn)尼(ní)古(gǔ)丁摄(shè)入时，会出现尼(ní)古(gǔ)丁戒断症状，会使戒烟(yān)者感到非常(cháng)痛(tòng)苦，会让许多戒烟者放弃戒烟行为或导致戒烟失败。

最后(hòu)一个阶段应(yīng)该是成功了吧(ba)！其中是(shì)说已成功戒烟阶段，当再次(cì)接触烟(yān)草时，可能会复吸，复吸(xī)后就(jiù)会变(biàn)得一发不可(kě)收拾，烟瘾会更加严重。所以说在这(zhè)样的过程(chéng)中究竟是(shì)会出现什么样的情况呢(ne)？据说表现有渴望吸(xī)烟、烦(fán)躁不安(ān)、抑郁、紧张、易(yì)怒、萎(wēi)靡不(bù)振、注意力不能集中、睡眠障碍(ài)等症状。

关于戒烟，小(xiǎo)编最(zuì)想要说的是家人的(de)温暖(nuǎn)则(zé)是最(zuì)能够(gòu)治愈(yù)身边人，是为了自己，为了更多(duō)的一个方(fāng)式(shì)得到补(bǔ)偿(cháng)，也是希望在未来的道路中(zhōng)可(kě)以(yǐ)有着很(hěn)多的发展，治(zhì)愈说什(shén)么一个人(rén)戒烟成(chéng)功(gōng)，这(zhè)样的人是心狠吗？为什么不能够心(xīn)疼(téng)这(zhè)样(yàng)的人，其(qí)实也是在面对自己(jǐ)的人(rén)生，因为是(shì)清楚的知(zhī)道能够(gòu)帮助(zhù)的只有(yǒu)自(zì)己！

家人的(de)陪伴和鼓励是让那些意志薄弱的人得到了很多(duō)补偿吧(ba)！在如此的(de)一个情景中我们(men)无法(fǎ)想(xiǎng)象会(huì)有什么，只(zhǐ)是(shì)希望人们(men)对于这些烟酒(jiǔ)的开(kāi)发少一点，人(rén)生中太(tài)多(duō)诱惑(huò)了，得(dé)到的时候非常容易，但是想要摆脱则是很(hěn)难，希(xī)望那(nà)些人能够(gòu)克制自己的欲望 ，不要过(guò)分(fēn)的释(shì)放，是让自己太多(duō)的(de)难(nán)堪啊！

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