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踢足球可以(yǐ)长高个子吗(ma)，为什么踢足球(qiú)的个子矮

　　这(zhè)一状况是由年龄决定的(de)，如果(guǒ)是(shì)七、八岁(suì)的(de)青少年，骨(gǔ)骼还没有发育完(wán)全(quán)，骨骼骺板还在，那么(me)经常(cháng)踢足(zú)球之类的(de)运动，就(jiù)可以刺激(jī)成骨细胞生长(zhǎn三公里是多少米，三公里是多少米g)，从而长(zhǎng)高(gāo)。

　　但对已经(jīng)十几(jǐ)岁的青少(shǎo)年来说，骨骼已经发育完全了(le)，经(jīng)常踢(tī)足球，也(yě)不能保证(zhèng)长高。

　　推荐您平时多(duō)吃一些钙(gài)质和维他命D，经常(cháng)到户外晒太(tài)阳(yáng)，在一定(dìng)程度上也能促进身高的(de)增长(zhǎng)。

踢(tī)足球要买什么装(zhuāng)备

　　踢球球(qiú)员要穿(chuān)球衣、足球鞋(xié)、球袜、护腿(tuǐ)板、护腕。

　　守门员还要(yào)装备(bèi)手套(tào)。

　　在踢足球的(de)时候，对身(shēn)体的保护是(shì)不可缺(quē)少的，因为这个(gè)运动特有的腿部力(lì)量(liàng)较大因此护(hù)腿板必(bì)须要(yào)有，球(qiú)鞋，这个就(jiù)很重要很直接了。

　　球鞋(xié)不仅能让大家体验感更好，还(hái)能最大(dà)程度的让自己的(de)能力发挥出来，所(suǒ)以有一双(shuāng)适合(hé)自己的球鞋(xié)是非(fēi)常(cháng)重要的。

　　很多刚入门的(de)朋友不(bù)大注(zhù)意这个装备(bèi)，其实球衣是很重要的，比如(rú)宽松的短裤，透气性好的(de)专业足(zú)球运动上衣，以及高筒类(lèi)的足球袜(wà)，这些都是必不可少的。三公里是多少米，三公里是多少米>

　　另外我们(men)在进行(xíng)这项运动的时(shí)候不要佩戴包括耳环，脚链(liàn)以(yǐ)及戒(jiè)指等等这些(xiē)首饰，因为(wèi)在身体的对抗中，很(hěn)容易造成各种伤(shāng)害，不管(guǎn)什么(me)运动，都要(yào)把安全放在(zài)第一(yī)位。

踢足球(qiú)要注(zhù)意什么

　　1、做好(hǎo)准备(bèi)活动，脚再痒痒也不(bù)要(yào)直接就踢。

　　准备活动(dòng)至少(shǎo)也(yě)要10分钟，可以先慢跑一段，活动脚腕、膝关节，让(ràng)身体(tǐ)微微出汗，把关节、韧(rèn)带都拉开，踝、膝、腕、髋这些所有运(yùn)动中会用到(dào)的关节都要活动开。

　　2、由于运动(dòng)时的跑(pǎo)动较多，技术(shù)动作的幅度以(yǐ)及出汗(hàn)量都是相对较(jiào)大，所(suǒ)以锻(duàn)炼时应身宽松、透(tòu)气、吸(xī)汗的运动服，球鞋应选用合脚防滑的帆面(miàn)胶底(dǐ)的足球(qiú)鞋。

　　3、尽量不要在场地(dì)设施不符合要求的地(dì)方进行锻炼。

　　场(chǎng)地(dì)不(bù)平、碎石(shí)杂(zá)物多(duō)(跑道、沙坑)，容易造成同学们(men)踝关节扭伤(shāng)、骨膜损伤、跟腱拉伤等。

　　4、及时补充水分。

　　最好把水(shuǐ)放在(zài)场边，感(gǎn)到口渴的时候就喝一(yī)点，多喝几次也(yě)没(méi)关系，不要等到累(lèi)得不行的(de)时(shí)候(hòu)再大口大口地一(yī)次性喝很多。

　　5、虽(suī)然足球运动是一项全(quán)天候的运(yùn)动项目(mù)，但(dàn)要尽量避免在恶劣的天气下锻(duàn)炼(liàn)。

　　高温湿热时(shí)要注意防止中暑、抽(chōu)筋或虚脱。

踢足球要(yào)求(qiú)身高(gāo)吗

　　一般是不要求的。

　　但身高(gāo)腿长在速度上(shàng)有(yǒu)优势，对抗中也有优势，而(ér)个小腿短(duǎn)的先天吃(chī)亏(kuī)。

　　作为足球运动员，最理想的身高1.78-1.85之间，有速(sù)度有(yǒu)对抗，而且相对灵(líng)活(huó)；

　　而腿短的(de)，你跑五步他需要起(qǐ)步才能完成(chéng)，控球抢(qiǎng)球冲(chōng)撞(zhuàng)都吃亏，特别(bié)是高球争(zhēng)点。

　　对于守(shǒu)门员来(lái)说(shuō)，理想、身高是(shì)1.90-2米，那(nà)样遮(zhē)挡拦截的范(fàn)围才大，这是臂展优势；

　　如(rú)果低于1.9，可控范围就大(dà)打折扣了，但高于(yú)2米，灵活性(xìng)就下降了(le)，主要是还原慢，连续扑救(jiù)辗转不利索。

12强赛首战国足0-3不敌(dí)澳大利亚

　　0-3，国足(zú)不敌澳大利(lì)亚，一战现原形(xíng)，在40强赛中，国足(zú)优势明(míng)显(xiǎn)，但到(dào)了12强(qiáng)赛，和(hé)亚洲一(yī)流强(qiáng)队交手，国足露馅了。

　　现在，国足各项赛(sài)事12连胜宣告(gào)结束。

　　此外，除了2013年击(jī)败澳大利亚(yà)，最近2次碰到对(duì)手，国足全败！这(zhè)场(chǎng)比赛，FIFA十分(fēn)重视，甚(shèn)至，因(yīn)凡蒂诺都来到了现(xiàn)场看球，他(tā)多么(me)希望中国队(duì)能够出现在决赛圈，这(zhè)样(yàng)，FIFA就(jiù)能(néng)够赚更(gèng)多(duō)钱。

　　可惜，最终的结果，估计让因凡蒂诺心(xīn)寒(hán)了。

　　因为这(zhè)场失利，李铁遭遇了执教中国队(duì)的首败(bài)，过去12场各项比赛(sài)，国足(zú)全胜。

　　但显(xiǎn)然(rán)，国(guó)足(zú)此(cǐ)前的(de)对(duì)手不够强，这场(chǎng)遭遇澳大利亚，国(guó)足现原形了。

　　此前12强赛(sài)，8场(chǎng)是热身赛，和(hé)中(zhōng)超球(qiú)队、中甲(jiǎ)球队踢，对手不敢认真(zhēn)踢，怕弄伤国(guó)脚。

　　后面4场40强赛，对(duì)手实(shí)力有限。

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