怎么挑甜的老南瓜好吃？首先观察南瓜(guā)的颜(yán)色的。关坡比1_1.5怎么计算坡长，坡度最简单的计算方法于怎么(me)挑甜(tián)的老南瓜(guā)好(hǎo)吃以及怎(zěn)么挑甜的老南瓜(guā)好吃，怎(zěn)么(me)挑(tiāo)甜的(de)老南瓜呢，怎么挑甜的老南瓜视频，老南(nán)瓜(guā)怎(zěn)么(me)挑选才甜，老南(nán)瓜甜吗等问(wèn)题，农(nóng)商网将为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理以下的生活知识：

老南瓜可(kě)以生吃吗(ma)

　　老(lǎo)南瓜(guā)是可以(yǐ)生吃的(de)。

　　南瓜可以(yǐ)生吃(chī)，南瓜中(zhōng)含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果(guǒ)胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的(de)保存(cún)其营(yíng)养价值，但建议控制摄入量，以(yǐ)免造成胃肠道不(bù)适，日常适量生(shēng)吃南瓜，对于改善皮肤(fū)状态、缓解(jiě)便秘发生等有一定的辅助坡比1_1.5怎么计算坡长，坡度最简单的计算方法作用。

怎么挑甜的(de)老南瓜好吃

　　1、首(shǒu)先观察南瓜的颜色。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜(guā)的(de)颜色是不一样的。

　　市场上常卖的两个品种，一个是蜜本南瓜，要面(miàn)甜的(de)就要挑选颜色(sè)橙色的(de)，成(chéng)熟的(de)好，口(kǒu)感就(jiù)好;还有一种京(jīng)绿栗南瓜(guā)，北京(jīng)的(de)品种，挑选要找(zhǎo)颜色深绿(lǜ)的、所以(yǐ)，什么样(yàng)的(de)南瓜又面又甜，首先看颜(yán)色准没错。

　　2、观察南瓜外(wài)形。

　　可以通过(guò)看南(nán)瓜的形状看出来，有的南瓜(guā)是(shì)圆的，带(dài)有条纹的；有的是长的，带有(yǒu)斑(bān)纹线的。

　　不管什(shén)么(me)形状的南瓜(guā)，在挑选的(de)时候，要找形状(zhuàng)完整的(de)，有(yǒu)凸起或(huò)斑点的不影响口感(gǎn)，这(zhè)是(shì)南瓜(guā)抵制(zhì)虫害，保护(hù)自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的(de)外皮(pí)。

　　购(gòu)买时要找老南瓜，用手掐南(nán)瓜外皮，如果比较坚硬，那就是老(lǎo)南(nán)瓜；如(rú)果一(yī)掐就破，那(nà)就是嫩(nèn)南(nán)瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑选南瓜时(shí)，可将(jiāng)南瓜托起，一(yī)只手去轻轻的拍打，辨(biàn)别一下南瓜的声音，闷响的就是老南(nán)瓜，反之(zhī)，成熟(shú)度(dù)就没那(nà)么好了。

如何挑选甜南(nán)瓜

　　1、看，从外皮颜色(sè)上(shàng)来(lái)说，金黄(huáng)色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越(yuè)成熟；绿色的南瓜，绿得发黑的是成熟南瓜。

　　不管什么品种，棱越深、瓜(guā)瓣儿(ér)越鼓越好。

　　2、闻，南瓜(guā)熟后(hòu)有一种清香气味，而没有成(chéng)熟的嫩瓜有一种(zhǒng)菜瓜(guā)的味道。

　　3、动手(shǒu)，老(lǎo)南(nán)瓜外皮比较坚硬紧实(shí)，如果南瓜皮(pí)一(yī)掐就(jiù)破，就证明成(chéng)熟度不够(gòu)。

　　另外，用手掐一下南瓜上的那一小段茎，如果感觉(jué)非常硬(yìng)，就证明南瓜采摘(zhāi)的时(shí)机比较合(hé)适。

　　4、切(qiè)，切开的南瓜还可(kě)以(yǐ)看看瓜籽，因为(wèi)瓜籽饱满也是南瓜(guā)成熟度高的表现之一。

　　扩展资料(liào)

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃(wèi)的南(nán)瓜：南瓜是调(diào)养肠(cháng)胃很好的食物，南瓜中含有丰富(fù)的维(wéi)生素A原，可以参(cān)与胃内上(shàng)皮组(zǔ)织的坡比1_1.5怎么计算坡长，坡度最简单的计算方法正(zhèng)常(cháng)代谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶则可以让消化道免受粗糙食品的刺激，预防胃炎(yán)、胃溃疡。

　　二、南(nán)瓜与护肾：南(nán)瓜从中医(yī)的角(jiǎo)度认为(wèi)：有补(bǔ)中益气、消炎止痛，解(jiě)毒杀虫，降糖止渴(kě)的(de)功效(xiào)，现代医学(xué)研究证明(míng)，南瓜(guā)中的果胶帮助肝、肾功能减弱(ruò)的人增(zēng)强(qiáng)肝(gān)肾细胞的再生能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜富含维(wéi)生素a、维生素c和维(wéi)生素e，能(néng)促进(jìn)胰岛(dǎo)素的分泌(mì);南瓜中的果胶可推迟食物排(pái)空、延缓(huǎn)肠(cháng)道对(duì)糖类的吸收，从而(ér)控制血糖升高。

　　此外，南瓜所含有的矿物质(zhì)钴，是胰岛素细胞合成胰岛素所必(bì)需的物质(zhì)。

　　所以糖尿病患者应适当吃些用南瓜做的食物。

　　参考资料来源(yuán)：人民网-南瓜并非要新鲜才好(hǎo)吃 如何挑到好南瓜

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