什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编(biān)将为你整理以下的(de)知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)19世(shì)纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个(gè)人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行为(wèi)的反应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的(de)，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直(zhí)接引(yǐn)起(qǐ)。错误(wù)信(xìn)念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合(hé)理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性(xìng)的、合(hé)理的(de)，也可以是无(wú)理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的。当人们(men)按(àn)照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富(fù)有竞(jìng)争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们(men)的(de)思维而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其(qí)在有(yǒu)理(lǐ)性的合(hé)理思(sī)维和无(wú)理性的不(bù)合理(lǐ)思维。即任何人都不(bù)可避免地具(jù)有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物，思维(wéi)借(jiè)助于语言(yán)而进(jìn)行(xíng)，不断地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解(jiě)的(de)情(qíng)绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科学(xué)与社(shè)会科学)中联(lián)系(xì)实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对(duì)某一事物规(guī)律性(xìng)、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一(yī)套简化的(de)、描述事物演变过(guò)程(chéng)的客ny是什么牌子中文名 ny是奢侈品牌吗观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的(de)，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己(jǐ)的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会(huì)间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩(hái)子有(yǒu)情(qíng)绪问(wèn)题的时(shí)候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子(zi)的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我(wǒ)们(men)要让孩子明白自(zì)己是因为(wèi)什(shén)么事(shì)情(qíng)而产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而经过分析来(lái)接受自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解(jiě)决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人(rén)还(hái)是孩子，都(dōu)是一定会经历过的(de)事(shì)情，并(bìng)且我们(men)都(dōu)不希望自己总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因为每次(cì)存在情绪(xù)问题都会(huì)让我们觉(jué)得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做(zuò)法就是控制情绪，压(yā)制(zhì)自己的(de)情绪(xù)，不管是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的情绪(xù)都是消极(jí)的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我们需(xū)要控制一下(xià)自己的积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识(shí)里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾气(qì)了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B，即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经(jīng)受这一事件的(de)个体对(duì)它不(bù)正确的认知和评(píng)价所产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪(xù)和(hé)行(xíng)为结果C，发生了什(sny是什么牌子中文名 ny是奢侈品牌吗hén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同(tóng)的人(rén)，会引起不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个(gè)人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是(shì)由于人们常有的一些(xiē)不合理的信(xìn)念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在(zài)久而(ér)久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的(de)一些信念，即对这件事的一(yī)些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产生的(de)情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。关(guān)于什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下(xià)的知(zhī)识答案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事(shì)件;B指人对(duì)此所形(xíng)成(chéng)的(de)信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发事件(jiàn)所产生的(de)情绪与(yǔ)行(xíng)为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一(yī)激(jī)发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是(shì)由于(yú)经受(shòu)这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知和评价(jià)所产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无(wú)理性的(de)、不(bù)合理的。当人(rén)们按(àn)照(zhào)理性(xìng)去(qù)思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生物学(xué)和社会学的(de)倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维和无理性(xìng)的不合理思维(wéi)。即(jí)任何人都不可(kě)避免地具有或多或少的(de)不合理(lǐ)思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不(bù)断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什(shén)么(me)是艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实(shí)际(jì)，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事物的(de)长期观察与总结(jié)，由(yóu)表及(jí)里，去(qù)伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规(guī)律性、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描述事(shì)物演变过程(chéng)的(de)客(kè)观规(guī)律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的(de)，也就是对(duì)引发情绪(xù)问题(tí)的事件的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的(de)看(kàn)法对(duì)自己的(de)情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问(wèn)题的(de)时候(hòu)，最重要的是(shì)要(yào)让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因(yīn)为什(shén)么事情(qíng)而产生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过分(fēn)析来(lái)接受自(zì)己的情绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻底解决(jué)。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大(dà)人还是孩子，都是一定会(huì)经(jīng)历过的事(shì)情(qíng)，并且我(wǒ)们都(dōu)不(bù)希望自(zì)己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题(tí)都(dōu)会让我(wǒ)们觉(jué)得心(xīn)情不(bù)好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想(xiǎng)到(dào)的做法(fǎ)就是控(kòng)制(zhì)情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要(yào)控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一(yī)下自己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因(yīn)为(wèi)在人们(men)的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时候(hòu)，我(wǒ)们都是会和孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静(jìng)是(shì)先将情绪压下去(qù)，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生(shēng)的(de)信念B，即人(rén)的消极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为诱发事件A直接(jiē)导致了人的(de)情绪和(hé)行为结(jié)果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一(yī)件事，对不同的人，会引(yǐn)起不(bù)同(tóng)的情绪体验。

　　同样(yàng)是(shì)报考(kǎo)英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃(āi)利斯(sī)认为(wèi)：正是由于人(rén)们常有的(de)一(yī)些不合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)才(cái)使我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念存(cún)在久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对(duì)此诱发性事件产(chǎn)生的一(yī)些信念，即对(duì)这(zhè)件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生(shēng)的情(qíng)绪和行为的结果。

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