一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅蛋(dàn)的(de)热量(liàng)是多少以及(jí)一(yī)个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少大卡，一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多(duō)少(shǎo)千焦，一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少米饭(fàn)，一(yī)个鹅蛋的热量是多少卡路(lù)里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将为你整理以下的(de)知(zhī)识答案：

一个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡(jī)蛋大小(xiǎo)在80克(kè)左右。

　　从大小(xiǎo)体(tǐ)积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋(dàn)的(de)三倍大，但营养价(jià)值上(shàng)并非成三倍(bèi)增长(zhǎng)。

一(yī)个鹅(é)蛋的双曲线虚轴的位置，双曲线虚轴有什么意义热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆(yuán)形(xíng)，个体很大，味道(dào)有些油，必须用很新鲜(xiān)的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅(é)蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈(chéng)白色，鹅(é)蛋中还含(hán)有多种(zhǒng)维(wéi)生素及矿物质，但(dàn)质(zhì)地较(jiào)粗(cū)糙，草(cǎo)腥味(wèi)较重，食(shí)味不(bù)及鸡鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅蛋的(de)最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅(é)蛋是他最(zuì)好的吃(chī)方(fāng)式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以(yǐ)准(zhǔn)备两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入(rù)碗(wǎn)中，加(jiā)入适(shì)量(liàng)清(qīng)水、双曲线虚轴的位置，双曲线虚轴有什么意义少量食用盐和适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅(guō)的盖子(zi)，用筷子不断搅拌，每(měi)两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八(bā)分(fēn)钟后(hòu)，锅里的鹅(é)蛋就可以(yǐ)蒸(zhēng)了，然(rán)后(hòu)把芝麻油(yóu)倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好(hǎo)的吃方式。

　　制作时(shí)，你可(kě)以根据自己的需(xū)要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜(guā)是炒鹅蛋(dàn)的最佳组(zǔ)合(hé)。

　　做的时候，你应该把(bǎ)两(liǎng)个鹅(é)蛋(dàn)敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切(qiè)成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到(dào)香味，然后把黄(huáng)瓜薄片翻(fān)炒到软(ruǎn)，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里，加入适量的食(shí)盐调味，然后就(jiù)可以从(cóng)锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用(yòng)，味道特别(bié)好(hǎo)。

　　在腌制(zhì)鹅(é)蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要(yào)用塑料包(bāo)装(zhuāng)，它应(yīng)该直(zhí)接放在一个可(kě)以(yǐ)密封的(de)罐子里(lǐ)。

　　鹅(é)蛋在阴凉(liáng)通风处腌制40天后，可以(yǐ)品尝，放在锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅(é)蛋又咸(xián)又轻(qīng)，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋白(bái)质、脂(zhī)肪(fáng)，还有(yǒu)各种维(wéi)生素，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部(bù)分是集中在蛋(dàn)黄内，含(hán)有很多磷脂，其(qí)中一半(bàn)是卵(luǎn)磷(lín)脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育有很好(hǎo)作用，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很(hěn)容(róng)易被人体吸收，可以作为(wèi)补钙一个辅(fǔ)助产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅(é)蛋(dàn)里边维生素(sù)含量(liàng)也很丰富，含有丰富维(wéi)生素(sù)A、D和一(yī)些核黄素，对人视力(lì)也(yě)有(yǒu)很好补益(yì)作用。

鹅蛋的热(rè)量是多少大(dà)卡

　　鹅(é)蛋的热量（以(yǐ)100克可食部分计）是196大卡（820千焦）。

　　每100克鹅蛋(dàn)的(de)热量约占(zhàn)中国营养(yǎng)学会推荐的(de)普通成(chéng)年(nián)人每天所需摄入总热量(liàng)的(de)8%。

　　鹅蛋(dàn)成(chéng)椭圆形，个体很(hěn)大(dà)，味道(dào)有些(xiē)油，必须(xū)用(yòng)很新(xīn)鲜的鹅(é)蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每(měi)颗约重225到280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较光滑，呈(chéng)白色(sè)，但质(zhì)地较粗糙，草腥味(wèi)较(jiào)重，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

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