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1dm等于多少cm 1dm等于多少m 黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥(féi)吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米(mǐ)有(yǒu)减肥和降低(dī)血(xuè)压的功效与作(zuò)用。

　　首先黍米里含有大(dà)量的(de)不饱和脂肪(fáng)酸，能够(gòu)把人体内多(duō)余的脂肪分解掉，当作废物排出身(shēn)体之(zhī)外，所以适当吃一(yī)些黍米能达到很好的减肥效(xiào)果。

　　其(qí)次黍米里面(miàn)含有非常多(duō)的(de)微(wēi)量元(yuán)素和(hé)钾元素，而(ér)且还有很多其他(tā)的营养物质，具有降血压和治疗贫(pín)血的功效。

黍米是大(dà)黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄米属于(yú)同一种(zhǒng)物质，大黄米别名是软(ruǎn)黄米、黍米，经(jīng)常被磨成面(miàn)粉(fěn)，制作各(gè)种糕点。

　　同时(shí)黄米富(fù)含蛋白质、碳水(shuǐ)化合物、B族维(wéi)生素以(yǐ)及维生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一(yī)年生草本(běn)。

　　秆直立，单生或(huò)少(shǎo)数丛生，高60～120厘(lí)米，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状(zhuàng)披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥(zhuī)花序，开展或(huò)较(jiào)紧密，成熟(shú)则下垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝具角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛，下(xià)部裸露，上(shàng)部密生小(xiǎo)枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约(yuē)4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　黍米中(zhōng)所含的脂肪主(zhǔ)要有(yǒu)棕(zōng)榈酸、廿(niàn)四烷酸、十七烷酸、油酸、亚(yà)油酸、异亚油酸(suān)等(děng)，均(jūn)有利于生长发育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含(hán)有多(duō)种(zhǒng)米、麦中(zhōng)所缺乏(fá)的氨基酸，对调补机体(tǐ)代谢十分重要(yào)。

大(dà)黄米(mǐ)是(shì)什(shén)么米(mǐ)啊?

　　大黄米（又(yòu)称“软黄米”），与“小米”非同一种(zhǒng)作物(wù)，是由糜子（黍(shǔ)）去皮加工(gōng)而成(chéng)。

　　适于贫瘠(jí)干燥土壤生(shēng)长，多分(fēn)布于印度(dù)、中国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜(mí)子是生(shēng)长于(yú)我国(guó)北方的(de)一种(zhǒng)农作(zuò)物，含(hán)有的人体必需的(de)八(bā)种氨基酸的含量(liàng)均高(gāo)于大米和小麦，尤其是(shì)蛋氨(ān)酸(suān)含量(liàng)，几乎是大米(mǐ)和小麦的两倍。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来(lái)源】

　　为(wèi)禾本科植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年生草(cǎo)本(běn)。

　　秆(gǎn)直立，单(dān)生或少数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫米的(de)纤毛；叶片(piàn)线状披(pī)针形，长10～30厘(lí)米1dm等于多少cm 1dm等于多少m，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘(lí)米，分枝(zhī)具角棱，边缘具(jù)粗(cū)糙刺毛，下部裸(luǒ)露(lù)，上部密生小枝(zhī)与小穗；小穗卵(luǎn)状椭(tuǒ)圆(yuán)形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗的(de)1/2～2/3，先(xiān)端尖或(huò)锥尖，具5～7脉(mài)，第二颖与小(xiǎo)穗(suì)等长(zhǎng)，大多为11脉；第一(yī)外稃形似第(dì)二颖(yǐng)；内稃薄膜质(zhì)，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果(guǒ)圆形(xíng)或椭圆(yuán)形，平滑而有光泽，长(zhǎng)约3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种(zhǒng)子(zi)白色、黄色或褐色，性粘或不(bù)粘。

　　我(wǒ)国华北(běi)、西北(běi)多有栽培(péi)。