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魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃(chī)多了

魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔(mó)芋不像是(shì)其他根茎类植物(wù)，不含有太多淀粉(fěn)，倒是(shì)含有(yǒu)一种(zhǒng)叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有(yǒu)可以消化这(zhè)种成分(fēn)的酶，所以(yǐ)它不(bù)但不(bù)能被我们消化，还能吸收(shōu)大量的水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量是多(duō)少大(dà)卡(kǎ)

　　魔芋属于(yú)低热量的(de)典型的食物，一般每100克魔(mó)芋当中就有七大(dà)卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功效，含有的葡(pú)甘露(lù)聚糖是(shì)可溶(róng)性(xìng)纤(xiān)维，吸水(shuǐ)性很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从而(ér)增(zēng)加饱(bǎo)腹感，能够(gòu)减肥。

　　还(h圆与直线相切公式，圆的面积公式和周长公式ái)是含纤维素很(hěn)多的(de)食物(wù)，适量吃会有效的促进肠(cháng)的蠕动，还(hái)可以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到清理肠道的目的，并且还能降血压(yā)、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效的调节体内(nèi)的酸碱度，促(cù)进骨骼对(duì)钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹感和(hé)低(dī)热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会(huì)腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定(dìng)要煮三个(gè)小时以(yǐ)上才(cái)可以食(shí)用(yòng)。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒(xī)等矿(kuàng)物质元素，还(hái)含有人类所需(xū)要(yào)的魔芋多(duō)糖(táng)，即葡甘露聚糖高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋(yù)属的(de)一些(xiē)种(zhǒng)类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗(ma)

　　魔芋腥(xīng)味是自(zì)有的特别的气味，通常被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的植物(wù)，挖出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提(tí)纯，提纯的等级越高(gāo)，可能相对圆与直线相切公式，圆的面积公式和周长公式的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味(wèi)可以(yǐ)做(zuò)到很轻(qīng)微，但还是会有一(yī)丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的(de)。

　　但是纯化(huà)微粉，入水以(yǐ)后(hòu)，气味会明显(xiǎn)减轻(qīng)，要(yào)注意加点蜂(fēng)蜜(mì)或果(guǒ)汁调一下(xià)。

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