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哈密(mì)瓜减肥期(qī)间(jiān)可(kě)以吃吗

　　减肥期(qī)间最好(hǎo)不好吃哈密(mì)瓜，因为哈密(mì)瓜中的糖分含量(liàng)很高，是不利于控制体(tǐ)重的(de)。

　　如果实在想吃也是可以的，但是(shì)要注意只能少(shǎo)量(liàng)的吃一(yī)点，而且(qiě)要在其他的饮(yǐn)食上相对的减少(shǎo)摄(shè)入量(liàng)，维持每日摄入的总热量不变，这样才不会(huì)导致体重增加。

哈(hā)密(mì)瓜适合什么时候吃

　　哈密瓜种类多达180多(duō)品种(zhǒng)，有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之分(fēn)。

　　冬瓜耐贮存，可以放(fàng)到来年(nián)春(chūn)天，味道仍然新鲜。

　　夏季天气较(jiào)炎(yán)热，哈密瓜果品性(xìng)质(zhì)偏寒，具有疗饥、利(lì)便、益气、清肺热止咳的功效(xiào)。

　　夏季吃哈密瓜可以清(qīng)热解暑(shǔ)，带(dài)来一丝(sī)凉意。

　　夏季(jì)的(de)哈密瓜(guā)，由于温(wēn)差比较(jiào)大，糖分应该(gāi)相对较高点(diǎn)，夏季(jì)的哈密(mì)瓜比较(jiào)甜(tián)。

　　冬季(jì)的哈(hā)密瓜比较少病虫侵害，品质优良。

　　什么季节都(dōu)有哈密瓜吃，不过(guò)数夏秋冬季较好。

哈密瓜的热量

　　每100克哈密瓜(guā)的热(rè)量为34大卡。

　　哈密瓜是一(yī)种(zhǒng)热量较低的水果，含有的(de)热量仅占成年人保持健康每(měi)天所需(xū)摄入总热量的1%，且哈密瓜中含(hán)有大量的水分，是一种典(diǎn)型的低(dī)热量高水分的(de)水(shuǐ)果，即使是减肥的人也可以食用。

　　但哈(hā)密瓜中含有大(dà)量的糖分，普通(tōng)哈密(mì)瓜的含糖量约在15%~18%，部分口(kǒu)感香甜的哈密瓜含糖(táng)量会(huì)超过(guò)20%，mbb是什么公司，mbb是什么意思缩写制作成哈密瓜干(gàn)后，含糖量会超过(guò)60%及其(qí)以上，因此哈(hā)密(mì)瓜需要适量食用，以免(miǎn)大量(liàng)的糖分进入人体后导致发胖。

哈密瓜的(de)产(chǎn)地是哪里

　　哈密瓜的(de)产地主要(yào)在新疆,新(xīn)疆除少(shǎo)数高寒地带之外(wài),大部分(fēn)地区均产(chǎn)哈密瓜,哈密瓜产于南疆师(shī)县、哈密和吐鲁(lǔ)番盆地,石河(hé)子(zi)一带也有,以哈密所产最为著名,故称(chēng)为哈密瓜。

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