怎么挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃(chī)点(diǎn)呢？看：从外皮颜色(sè)上来(lái)说，金黄色(sè)的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗(cū)重越(yuè)成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)的。关于怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点呢以及怎么挑个(gè)甜南瓜吃(chī)好吃点呢(ne)，抖音音乐排行榜，2022年最好听的十首最火歌曲如(rú)何挑南瓜(guā)比较甜，如何挑(tiāo)选甜的南瓜，怎(zěn)么选南瓜好吃又甜，南瓜怎么选才甜等问题(tí)，农商(shāng)网将为你整理以下(xià)的生活知识(shí)：

南瓜可以生(shēng)吃吗

　　南瓜是可以生吃的(de)。

　　南瓜可以生吃，南(nán)瓜中(zhōng)含(hán)有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物(wù)质、氨基酸及果(guǒ)胶等营养物质，

　　生(shēng)吃南瓜(guā)可以较好的保(bǎo)存其营养价值，但(dàn)建(jiàn)议控制摄入量，以免造(zào)成胃肠道不适，日常适量生吃(chī)南瓜，对于改(gǎi)善皮肤状态、缓解便秘(mì)发生等(děng)有一定抖音音乐排行榜，2022年最好听的十首最火歌曲(dìng)的辅(fǔ)助(zhù)作用。

怎么挑个(gè)甜南瓜(guā)吃好吃点呢

　　1、看：从外皮颜色上来说，金黄色的南(nán)瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹越清(qīng)楚(chǔ)粗重越成熟(shú)；棱越(yuè)深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好。

　　而若(ruò)是买已切开的，则(zé)要挑果肉的橘黄颜(yán)色(sè)越鲜(xiān)浓，胡萝卜(bo)素含量就越(yuè)多。

　　2、闻：南瓜熟后有(yǒu)一种清香气(qì)味，而没有成(chéng)熟(shú)的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、掂(diān)：相同(tóng)大小的(de)南瓜，挑选的时候，选沉重(zhòng)的那一个(gè)。

　　较沉(chén)的南瓜，成(chéng)熟度更好(hǎo)。

　　4、拍：将(jiāng)南瓜(guā)托在手上，用另(lìng)一只手去拍，如果声音发闷，感觉(jué)南(nán)瓜的内部结构(gòu)非常紧实，就证明南(nán)瓜的成(chéng)熟度比较高。

南瓜怎么挑选又糯又甜(tián)南(nán)瓜如何挑甜

　　1、观(guān)察南瓜的颜色。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜的颜色(sè)是不一样的(de)。

　　市场上常卖的两(liǎng)个品种(zhǒng)，一个是蜜(mì)本(běn)南瓜(guā)，要面甜的(de)就要挑选(xuǎn)颜色橙色(sè)的，成熟的好，口感就好;还有一种京(jīng)绿栗南瓜，北京(jīng)的品种，挑选要找颜色深绿的、所以，什么样(yàng)的南瓜又面又甜，首先(xiān)看(kàn)颜色(sè)准没错。

　　2、观(guān)察南瓜外形。

　　可以通过(guò)看南瓜的形(xíng)状看出来，有的南瓜是圆(yuán)的(de)，带有条纹的；有的是长的，带(dài)有斑(bān)纹(wén)线的(de)。

　　不管什么形状(zhuàng)的南瓜，在挑选的时候，要找形状完整的，有凸起或斑点的不影响口(kǒu)感(gǎn)，这是南瓜抵制虫害(hài)，保(bǎo)护自己留下来的(de)痕迹。

　　3、掐一下南瓜(guā)的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南瓜外皮(pí)，如果(guǒ)比较坚硬，那就(jiù)是老南(nán)瓜；如(rú)果一掐就破，那(nà)就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听(tīng)声音。

　　挑(tiāo)选(xuǎn)南瓜时，可将南瓜托(tuō)起，一只手去轻(qīng)轻(qīng)的拍打，辨别一(yī)下南瓜的声音，闷响(xiǎng)的就是老南瓜，反(fǎn)之(zhī)，成熟度就(jiù)没(méi)那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南(nán)瓜成熟的好，口(kǒu)感就是又糯又甜(tián)，这个在切开(kāi)南瓜的一(yī)瞬间也能判断出来。

　　成熟好的南(nán)瓜，瓜(guā)瓤比(bǐ)较坚硬，颜色呈金黄(huáng)色(sè)，瓜籽粒饱满，这样的南瓜吃(chī)起来既面又(yòu)糯还甜；瓜(guā)瓤颜(yán)色较浅的，成熟度不够(gòu)，口感也(yě)要略差一些(xiē)。

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