什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国(guó)心理学家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有(yǒu)关(guān)的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件所产生(shēng)的(de)情绪(xù)与行为(wèi)的反应;即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件(A)直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的(de)个体对它不(bù)正确(què)的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理(lǐ)性(xìng)的、合(hé)理的，也可(kě)以是(shì)无(wú)理性的、不合理的。当人们(men)按照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会(huì)很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学和(hé)社会(huì)学(xué)的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理性的合理思(sī)维(wéi)和无(wú)理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避(bì)免地具(jù)有或多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动(dòng)物(wù)，思维(wéi)借助于语言而进行，不断(duàn)地用(yòng)内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的(de)信念，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然(rán)科学(xué)与社会(huì)科学)中联系实(shí)际，推演出来的(de)概(gài)念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再(zài)进行逻辑证明(míng)，得到对某一事(shì)物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成的一套(tào)简化(huà)的、描述事物演变过(guò)程(chéng)的(de)客观规律的(de)‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的(de)看法对自己的(de)情绪产(chǎn)生直接的作用(yòng)，也会间接(jiē)影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明(míng)白自己是因(yīn)为什么(me)事情而产生的(de)这些情(qíng)绪，从而经过分析(xī)来(lái)接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制(zhì)还(hái)是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子(zi)，都是(shì)一定会经历(lì)过(guò)的事情，并且我们都不希(xī)望自己总(zǒng)是(shì)存在情绪问题，因为每次(cì)存(cún)在(zài)情绪问题都(dōu)会让我们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪问(wèn)题的时(shí)候(hòu)，我们首先想到(dào)的做法就是控制(zhì)情绪(xù)，压制自己的(de)情绪，不(bù)管是因为(wèi)什么事情引起的(de)问(wèn)题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情(qíng)绪都(dōu)是(shì)消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的(de)东西(xī)，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾(pí)气的(de)时候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去(qù)，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是我们(men)平常所(suǒ)说的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激(jī)发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价(jià)所产(chǎn)生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为(wèi)非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的(de)情(qíng)绪和行(xíng)为结果C，发(fā)生了什么(me)事(shì)就引(yǐn)起了(le)什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对(duì)不(bù)同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理的(de)信念才(cái)使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的(de)信(xìn)念存在(zài)久而(ér)久之，还会引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对(duì)此(cǐ)诱发性(xìng)事件(jiàn)产生的(de)一些(xiē)信念，即对(duì)这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己(jǐ)产生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于什么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年(nián)代由美(měi)国心理学(xué)家埃利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情感有(yǒu)关的诱发(fā)事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对(duì)诱发事(shì)件(jiàn)所(suǒ)产生的(de)情(qíng)绪与(yǔ)行为的(de)反应;即人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的(de)个体对它不正确的(de)认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误(wù)信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利(lì)斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性的(de)、合理的，也可以是(shì)无(wú)理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思(sī)维、去行动时，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞争精(jīng)神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其(qí)在有(yǒu)理性的合理思维和(hé)无(wú)理性的不合理思维。即(jí)任何人都(dōu)不(bù)可避免地具有或多(duō)或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物(wù)，思维(wéi)借助(zhù)于语言而进行，不断地用(yòng)内化(huà)语(yǔ)言重复(fù)某种不(bù)合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发(fā)事件A的(de)认知(zhī)和评(píng)价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社(shè)会(huì)科学)中联系实(shí)际(jì)，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事(shì)物的长期观察与总结(jié)，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素的(de)‘提取(qǔ)’而形成的(de)一套简化(huà)的、描(miáo)述事物(wù)演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要(yào)的，也就是对引发情(qíng)绪(xù)问题(tí)的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直(zhí)接的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子(zi)情(qíng)绪(xù)不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是(shì)因为什么事(shì)情而产生的这些(xiē)情绪，从而(ér)经过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情(qíng)，并且我们(men)都不希望自(zì)己总是(shì)存在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问(wèn)题都会(huì)让我(wǒ)们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在情绪(xù)问题的时候(hòu)，我们首先(xiān)想到(dào)的做(zuò)法就是控(kòng)制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管(guǎn)是(shì)因(yīn)为什么事情(qíng)引起的问题，最(zuì)重要的就(jiù)是要(yào)控制(z耐克和aj哪个档次高，耐克和aj的区别鞋标hì)情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪(xù)都是消极的情(qíng)绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控(kòng)制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意(yì)识里，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的东西，因(yīn)此想方设(shè)法去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的时候(hòu)，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的(de)冷静(jì耐克和aj哪个档次高，耐克和aj的区别鞋标ng)是先将情(qíng)绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事(shì)件A只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的耐克和aj哪个档次高，耐克和aj的区别鞋标(de)直接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍(ài)结(jié)果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一(yī)激发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知(zhī)和(hé)评价所产生(shēng)的(de)错误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直(zhí)接导致了人的(de)情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发(fā)生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样(yàng)一件事，对不同的人(rén)，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由(yóu)于人们常有的一些不合理的(de)信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发(fā)性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对(duì)此诱发性(xìng)事件产生的一些(xiē)信念，即对这(zhè)件事的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪和行为的结果。

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