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哈(hā)密(mì)瓜减肥期间可以吃吗

　　减肥期间最好(hǎo)不好吃哈(hā)密瓜，因为哈(hā)密瓜中的糖分(fēn)含量很(hěn)高，是不利于控制体重的。

　　如果实在想吃也是(shì)可以(yǐ)的，但是(shì)要注意只能少(shǎo)量的吃一点，而且(qiě)要(yào)在其他的饮食上相对的减少摄(shè)入量，维持(chí)每日摄入的总热量不变(biàn)，这样(yàng)才不会导致体重增加。

哈密瓜适合什么时(shí)候吃

　　哈(hā)密瓜(guā)种类多达180多品(pǐn)种，有早熟夏瓜(guā)和(hé)晚(wǎn)熟冬瓜(guā)之(zhī)分。

　　冬瓜耐贮存，可(kě)以(yǐ)放到来年(nián)春天(tiān)，味道仍然新鲜。

　　夏季(jì)天气较炎热(rè)，哈密瓜果品性质偏寒，具有疗饥、利(lì)便(biàn)、益(yì)气、清(qīng)肺(fèi)热止咳的功(gōng)效。

　　夏季吃哈密瓜可(kě)以清热解暑，带来(lái)一丝凉意。

　　夏季(jì)的哈密瓜，由于(yú)温(wēn)差比较大(dà)，糖分应(yīng)该相对较高点(diǎn)，夏季(jì)的哈密瓜(guā)比较甜(tián)。

　　冬(dōng)季(jì)的哈密(mì)瓜比较少病虫侵害(hài)，品质优良。

　　什么季节都有(yǒu)哈(hā)密瓜(guā)吃(chī)，不(bù)过数夏秋冬季较好。

哈密瓜(guā)的热量(liàng)

　　每100克哈密瓜的热量为(wèi)34大卡(kǎ)。

　　哈密瓜是一种热量较低(dī)的水果新郎自己睡过的床能当婚床吗，结婚前老公自己睡的床要换吗，含有的热量仅占成(chéng)年人保(bǎo)持健康每天(tiān)所(suǒ)需摄(shè)入(rù)总热量的(de)1%，且哈密瓜(guā)中含(hán)有大量的水分，是(shì)一(yī)种典型的低热量高水分的(de)水果，即使是减肥的人也可(kě)以(yǐ)食用。

　　但哈密瓜中含(hán)有大量的糖分，普通哈(hā)密(mì)瓜的(de)含糖量约在15%~18%，部分口感香(xiāng)甜的哈密瓜含糖量会超过20%，制作成哈密(mì)瓜干后(hòu)，含糖(táng)量会(huì)超(chāo)过60%及其以上，因此(cǐ)哈密瓜(guā)需要适量食用，以免大量(liàng)的糖分进(jìn)入人体后导致发胖(pàng)。

哈密瓜(guā)的产地是哪里

　　哈密瓜的产地主要(yào)在新疆,新疆(jiāng)除少数高(gāo)寒地带之(zhī)外,大部(bù)分(fēn)地区均产(chǎn)哈密瓜,哈密瓜产(chǎn)于南(新郎自己睡过的床能当婚床吗，结婚前老公自己睡的床要换吗nán)疆(jiāng)师县、哈(hā)密和吐鲁(lǔ)番盆地,石(shí)河子一带也有,以哈密(mì)所产(chǎn)最为著(zhù)名,故(gù)称为哈密瓜。

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