魔芋为(wèi)什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千万别(bié)吃(chī)多了魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别适合在减(jiǎn)脂的时(shí)候吃(chī)，那(nà)这个魔芋吃(chī)起(qǐ)来有(yǒu)没有热量摄入的？魔芋的(de)热量一般(bān)是多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋(yù)为什么(me)没有热量

　　魔芋(yù)不像是(shì)其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒(dào)是含有一种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的成(chéng)分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种成分的(de)酶(méi)，所以它不但不能被我们消化，还(hái)能吸收大量的(de)水(shuǐ)分，促(cù)进(jìn)肠(cháng)胃的蠕(rú)动(dòng)。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量(liàng)的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡(kǎ)左右(yòu)的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥(féi)功效，含有(什么是等量关系式，什么是等量关系四年级yǒu)的(de)葡甘露聚糖(táng)是可(kě)溶(róng)性纤维，吸水性很(hěn)强，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从(cóng)而(ér)增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含(hán)纤维素(sù)很多的食物，适量(liàng)吃会有效的促进(jìn)肠的蠕动，还可以为人(rén)体补充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达(dá)到清理肠(cháng)道(dào)的(de)目的，并且还能降(jiàng)血压、降低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效的调节(jié)体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子(zi)的(de)吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹(fù)感和(hé)低热量，但(dàn)是减肥时也只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否(fǒu)则会(huì)腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮(zhǔ)三个(gè)小(xiǎo)时(shí)以上才可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分(fēn)

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋(dàn)白(bái)质3％，以及(jí)多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素(sù)，还含有(yǒu)人类(lèi)所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类(lèi)块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是(shì)白魔芋(yù)、花魔芋(yù)品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别的气(qì)味(wèi)，通常被称为(wèi)类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的(de)植(zhí)物，挖出来就是这样的，就(jiù)像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的(de)等(děng)级越(yuè)高，可能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以做到很(hěn)轻微，但还是会有一丁点，绝对(duì)一(yī)丝(sī)没有的是几乎不可能的(de)。

　　但是纯化(huà)微粉(fěn)，入水以(yǐ)后，气味会明显减(jiǎn)轻(qīng)，要(yào)注意(yì)加点蜂(fēng)蜜或果汁(zhī)调(diào)一(yī)下。

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