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拜拜肉(ròu)好减吗，拜拜肉难(nán)减(jiǎn)吗

　　想让拜拜肉减下去(qù),求美(měi)者要知道(dào),上臂(bì)也可(kě)以选择进(jìn)行(xíng)脂(zhī)肪抽吸,并且在脂肪抽吸过程中对浅层的脂肪(fáng)进行均(jūn)匀的吸除,对于皮(pí)肤有(yǒu)非(fēi)常(cháng)好(hǎo)的弹性回缩作用。

拜拜肉会(huì)影响肩(jiān)宽(kuān)吗(ma)

　　拜(bài)拜(bài)肉藏在胳膊底下，一举手晃(huǎng)动着说拜拜就摇(yáo)晃不已，故称为拜拜肉。

　　拜拜肉(ròu)位于(yú)我们手臂肱(gōng)三(sān)头肌(jī)部分，除去多余(yú)的脂肪原因(yīn)，因为肱三头肌松(sōng)弛无力(lì)而导(dǎo)致拜拜(bài)肉急剧加重，从而形成拜拜肉。

　　拜拜肉的成因(yīn)有很多，但主要(yào)还是缺乏运动导致的，当然不应排除部分(fēn)人的个人身体特质(zhì)原因(yīn)。

　　除了缺乏运动外(wài)，还有(yǒu)坐姿(zī)不(bù)当等有可(kě)能会导致形成拜拜肉。

拜拜肉有什么(me)危(wēi)害(hài)

　　拜拜肉虽然是很(hěn)多人健(jiàn)身会忽(hū)略的部位，但是忽略它(tā)也是有(yǒu)害处的(de)。

　　手臂肥大，这会让我们上肢的(de)淋巴(bā)系统循环变差，血(xuè)液不(bù)通畅，毒(dú)素(sù)滞留(liú)，久而久之就(jiù)会造成我们身(shēn)体(tǐ)的肌肉酸痛，也有人会出现不适甚至(zhì)疾病(bìng)。

　　手臂(bì)的脂肪增多说明我们(men)的身体新(xīn)陈代谢(xiè)功能也(yě)变差(chà)了，吃(chī)进去的食物产生的热量就会消耗得慢，脂(zhī)肪堆积(jī)形(xíng)成肥胖(pàng)。

　　拜拜肉的(de)存(cún)在会让(ràng)体(tǐ)液循环缓慢，水(shuǐ)分无(wú)法排出(chū)，身体(tǐ)新(xīn)陈代(dài)谢速度变慢，导致免疫力(lì)下降(jiàng)。

　　淋巴系统(tǒ戴自动蝴蝶去上班感受，被要求带着玩具上班ng)是我们人体很(hěn)重要的防御免(miǎn)疫系统(tǒng)，如果它出现(xiàn)了问题，接(jiē)踵(zhǒng)而来的一定是我们身体各种各样(yàng戴自动蝴蝶去上班感受，被要求带着玩具上班)的问题。

　　对于女性朋友来说，拜(bài)拜肉(ròu)的出现(xiàn)通(tōng)常是伴随着(zhe)副(fù)乳的，在人(rén)的视(shì)觉上给人(rén)一种虎背熊腰的感(gǎn)觉，抛去(qù)健康问(wèn)题，肌(jī)肉长(zhǎng)期(qī)处于松弛状态(tài)，堆积脂肪，但对于(yú)女(nǚ)性的穿衣(yī)就很不友好(hǎo)。

　　随着年(nián)龄增长，尤其是25岁(suì)之后(hòu)，肌肉松弛明显，站姿坐姿都没(méi)有(yǒu)气(qì)质。

拜(bài)拜肉怎么练成肌肉

　　1.墙(qiáng)上俯卧(wò)撑 站在距(jù)离墙(qiáng)面约1米的位置，身体前倾，双手向前伸直，与肩同宽，掌心紧贴墙(qiáng)壁，支(zhī)撑上身的重量，双脚打开(kāi)与肩同宽。

　　要注(zhù)意身体虽(suī)然前倾，但要保持身(shēn)体呈一条直线(xiàn)，重心(xīn)在(zài)前，模(mó)拟俯卧撑动作，感(gǎn)觉(jué)小腿的肌肉呈拉紧状态，身体(tǐ)保持一条直线，收腹挺胸。

　　双手伸十，脚不动，身体缓缓后移，重心还是在前，整个(gè)动作(zuò)再进行(xíng)8-10次(cì)，注意调整呼(hū)吸。

　　2、钻石俯卧撑 缩短(duǎn)两手掌间的距离，迫使你更(gèng)专注于三头(tóu)肌的运用(yòng)。

　　采标准伏(fú)地挺身(shēn)姿(zī)势或者(zhě)跪姿，双(shuāng)手并拢(lǒng)放在胸部(bù)正下(xià)方，让食指(zhǐ)与(yǔ)大(dà)拇指(zhǐ)碰在(zài)一起(qǐ)，形(xíng)成三角形或菱形。

　　收紧核心(xīn)肌群，慢慢将(jiāng)身体往下(xià)贴(tiē)近(jìn)地面(miàn)。

　　双手手肘尽量贴近(jìn)身(shēn)体两侧，接近地面(miàn)後停(tíng)顿一下(xià)，再将身(shēn)体(tǐ)推回(huí)至起始位置。

拜(bài)拜肉和蝴(hú)蝶袖的(de)区(qū)别

　　蝴蝶袖和拜拜(bài)肉是(shì)两种属于胳膊上不同的赘(zhuì)肉(ròu),会让影响我们形体的美(měi)观(guān)程度。

　　它们存在的(de)位置(zhì)是不同的,蝴(hú)蝶袖(xiù)一般存在于人手(shǒu)臂的肱三头肌后侧,而拜拜肉直接在胳膊的下方。

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