河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个(gè)更容易胖河粉和米(mǐ)粉都是我们(men)平常(cháng)生活中经(jīng)常吃的(de)主食，那么这(zhè)两种相比较的话哪个的大冤种什么意思，大冤种是骂人吗(de)热量(liàng)会高一(yī)些？感(gǎn)觉(jué)河(hé)粉和米粉是差不多的，它(tā)们之间又有什么(me)区(qū)别？的。

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河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖

河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河(hé)粉(fěn)里(lǐ)面含有(yǒu)356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克(kè)的碳水化合物以(yǐ)及1.2克的(de)纤(xiān)维素(sù)。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养(yǎng)成分表上可以看(kàn)出(chū)，河粉对人体主要的功能(néng)就是为人体(tǐ)提供能量。

　　所以(yǐ)如果身体消(xiāo)耗比较多(duō)，继续补充能量(liàng)恢复体力的话，吃(chī)河粉是一个不错(cuò)的选(xuǎn)择(zé)。

　　这是(shì)因(yīn)为河(hé)粉的碳(tàn)水化合物(wù)含(hán)量比较高，而我们知道碳(tàn)水(shuǐ)化合物(wù)经(jīng)过(guò)人体消化(huà)之后，可以分解为糖类为人体直接(jiē)供(gōng)能。

　　米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭的(de)热量是大冤种什么意思，大冤种是骂人吗100g中含有116千(qiān)卡，而(ér)面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总(zǒng)的来说，米饭的热量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为70卡路(lù)里；

　　米(mǐ)粉1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的(de)过饱,要做到营养均衡.建议(yì)晚饭少吃或者不(bù)吃(chī),就可以(yǐ)达到减肥(féi)的目的.

河粉和(hé)米(mǐ)粉有什(shén)么区(qū)别(bié)

　　1、生产工艺的不(bù)同：米粉(fěn)以大(dà)米(mǐ)为原料(liào)，经浸泡、蒸煮和压条等多道工(gōng)序制成的条状、丝状(zhuàng)米(mǐ)制品。

　　河粉(fěn)是将(jiāng)米洗(xǐ)净后磨(mó)成粉，再加水调制成糊(hú)状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上(shàng)的不同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉(fěn)是圆的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖(pàng)的(de)。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉里面不(bù)全是面粉(fěn)，还有一些杂(zá)粮，糖分也是比较多的(de)，吃(chī)了之(zhī)后(hòu)就会使人(rén)发胖，对，一些肥胖的人，如果想减(jiǎn)肥的时候，一定(dìng)要少吃(chī)炒河粉，平时多锻炼(liàn)身体，增强身体的免疫力，才可以(yǐ)预防疾(jí)病的发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了(le)后要(yào)滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在(zài)炒之前(qián)先(xiān)用清水泡一(yī)泡，将河粉吸满水泡软后，沥干(gàn)5分钟左(zuǒ)右，让水分刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

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