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黑豆可以(yǐ)补充孕酮吗，怀(huái)孕了千万(wàn)别吃黑豆

　　但(dàn)是黑豆(dòu)中含有(yǒu)很多(duō)营养成分，适当的(de)吃一些对孕妇早期如果孕酮偏(piān)低的，那么可以选择吃(chī)一些补孕(yùn)酮的药(yào)物，但(dàn)是具(jù)体(tǐ)要根(gēn)据个人(rén)的(de)情(qíng)况(kuàng)而定(dìng)。

　　可以在医生(shēng)的指(zhǐ)导下进行药物的治疗，平时在饮食上多注意增(zēng)加营养(yǎng)，少吃(chī)一些(xiē)辛(xīn)辣刺激性(xìng)的食物，要保(bǎo)持营养均衡，适(shì)当(dāng)的多补充(chōng)一些微量元素(sù)，矿物(wù)质以(yǐ)及钙，多(duō)吃一些(xiē)新鲜的水(shuǐ)果蔬菜，注(zhù)意好(hǎo)休息，要(yào)定期的到医院进行产检。

　　少(shǎo)熬夜。

黑(hēi)豆(dòu)可(kě)以打豆浆吗

　　黑豆是可以直(zhí)接用来(lái)打豆(dòu)浆喝的，黑豆和黄豆都是属于大豆这一类的(de)，虽说两个在(zài)品种上会有差异，但是在营养上还是差(chà)不多的，所(suǒ)以黑豆浆和黄豆浆(jiāng)都含有丰富的蛋白质、钾、镁、钙、B族(zú)维生素等营养(yǎng)物质，以及可溶牛剖层皮革是不是真皮，牛皮革是什么材质性膳食纤维和(hé)异黄酮类保健物质。

黑豆打(dǎ)豆浆吃(chī)有什(shén)么(me)好(hǎo)处

　　豆(dòu)奶对人体有许(xǔ)多益(yì)处和益处。

　　黑(hēi)豆(dòu)浆的最大(dà)益(yì)处(chù)是滋养身(shēn)体,因为黑豆中含有(yǒu)维生素E和大(dà)量的微(wēi)量(liàng)元素,氨(ān)基酸,能(néng)提供全(quán)面的营养,还能促进新陈(chén)代谢,滋润身(shēn)体,缓(huǎn)解身体虚弱(ruò);还能有效地预防三(sān)高(gāo),促进血液循环(huán),清除体内(nèi)胆固醇(chún);喝黑豆浆(jiāng)还能保护眼(yǎn)睛,因为黑(hēi)豆(dòu)浆中(zhōng)含有胡萝(luó)卜(bo)素,能增强人体抗辐(fú)射能力。

黑豆打豆浆需要泡(pào)吗(ma)

　　黑豆打成豆浆需要泡，首先准备黑豆100克(kè)好水(shuǐ)100克糖50克，要将黑豆放入清水中洗净进行(xíng)浸泡，将黑(hēi)豆(dòu)倒入料理机中倒入水(shuǐ)，打出(chū)豆(dòu)浆后到出，加入白糖即可。

黑豆打豆(dòu)浆需(xū)要泡多久

　　黑(hēi)豆打豆(dòu)浆需要(yào)泡过水后再打，这样打出来的豆浆口感比较好(hǎo)，比较细腻。

　　黑豆浆的(de)制作方法：

　　一、选(xuǎn)择完好的黑豆(dòu)适量加(jiā)入温水(shuǐ)中浸泡5、6个小时左右。

　　二、然(rán)后(hòu)把黑豆捞出来(lái)放(fàng)到锅中，加适(shì)量的(de)水煮熟一些，不(bù)要(yào)煮得太熟，也不要(yào)太生。

　　然(rán)后(hòu)捞出来沥干水分。

　　三(sān)、把黑豆(dòu)放入(rù)豆浆机，加入适量的水，开机启动工作。

　　四(sì)、豆浆机工作停(tíng)止(zhǐ)，黑豆浆就制(zhì)作(zuò)完成(chéng)了。

　　可以(yǐ)根据个人喜好，放些白糖冰糖等。

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