杨梅是高糖(táng)还是低糖，杨梅是高糖(táng)还是(shì)低糖水果杨梅吃起来酸酸甜甜的应该是很多人都喜欢的(de)一种美食，要是不小(xiǎo)心(xīn)吃多的话会不会升(shēng)高血糖的？杨梅(méi)是属于高糖还是低糖食物？像(xiàng)什么样的人是(shì)不适合吃(chī)杨梅(méi)的？的。

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杨梅(méi)是(shì)高糖还是低糖，杨梅(méi)是高糖还是低糖水果(guǒ)

杨梅是高(gāo)糖还是低糖

　　杨梅(méi)属(shǔ)于低(dī)糖水果，低(dī)糖水果指的是每(měi)100g的(de)水果(guǒ)中含糖量低于10g的水果，市场(chǎng)上常见的低糖水(shuǐ)果(guǒ)包括柠檬、木(mù)瓜(guā)、青桃等，这些水果(guǒ)适合患有(yǒu)糖尿病和减(jiǎn)肥的人(rén)群食(shí)用(yòng)。

　　杨梅是一种营养(yǎng)价值较高的正、异、新，正异新的区分(de)食物(wù)，它不仅仅富含纤(xiān)维(wéi)素、维(wéi)生素，还(hái)有一(yī)定(dìng)含量的蛋(dàn)白(bái)质、脂肪、果胶、钙、磷等，在中医看来，杨(yáng)梅可(kě)以起到治疗痢疾(jí)的作用。

杨梅什么人不(bù)能吃

　　1、咯血(xuè)患(huàn)者，由于杨梅性温(wēn)，食用后可引发上火，导(dǎo)致咯血症状发生。

　　2、胆囊炎和(hé)胆结(jié)石(shí)患者(zhě)，因为(wèi)这类(lèi)人群不(bù)能食用酸(suān)性食物，而杨梅就属于酸性。

　　酸性(xìng)食物会刺激胃以(yǐ)及(jí)十二指肠(cháng)分(fēn)泌胆囊素，从而导(dǎo)致胆囊收缩，诱发胆绞痛。

　　另(lìng)外需(xū)要注意，胃病(bìng)患者要少吃杨梅，最(zuì)好选在饭后吃，空腹食用，会引起胃酸分泌过多从而引发病情加重。

杨梅(méi)有(yǒu)补血(xuè)的作用(yòng)吗

　　杨梅的功效是可以帮助(zhù)身体增加(jiā)食欲，杨(yáng)梅中含有(yǒu)很多的机酸，还含(hán)有维生素C，这(zhè)些物质对于身体来说有很强的抗癌能力，并(bìng)且可(kě)以(yǐ)保护身体(tǐ)的健康，杨梅还可以抵抗多种细(xì)菌(jūn)，对于身体来(lái)说有一定的补血作(zuò)用。

　　杨(yáng)梅还可以(yǐ)有效(xiào)的平稳(wěn)心情、缓解压力，能够减少中风的风险。

杨梅是哪里的特产

　　杨梅原产我国温带、亚热带湿润(rùn)气候的山区，杨梅在我(wǒ)国(guó)的产(chǎn)地(dì)目前分布云南、贵(guì)州、浙江、江苏、福(fú)建、广东、湖南(nán)、广西、江(jiāng)西、四(sì)川、安(ān)徽、台湾等。

　　据统(tǒng)计，我国杨梅栽培(péi)的总面(miàn)积约500多万亩，年产量达100多万(wàn)吨。

　　杨梅在国(guó)外的产(chǎn)地(dì)，如日本(běn)和韩国有少量栽培(péi)，东南亚(yà)各(gè)国(guó)，如印(yìn)度、缅甸、越南(nán)、菲律宾等(děng)国(guó)也有分布。

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