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兰州理工大学是一本还是二本兰州理工大学是211吗怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养(yǎng)头发吗(ma)

　　白芝麻是能够养头发的。

　　吃(chī)白芝麻对(duì)头发通常(cháng)是有必(bì)定优点的，平常能(néng)够适量吃。

　　白芝麻(má)是芝麻的一种(zhǒng)，含(hán)有脂肪、蛋(dàn)白质、卵(luǎn)磷脂等(děng)养分物(wù)质，适量吃(chī)能(néng)够(gòu)弥(mí)补头发成长(zhǎng)所需(xū)的(de)养(yǎng)分。白芝(zhī)麻可入肝、肾经，具有利肝肾、祛风润肠的(de)成效，关(guān)于缓(huǎn)解肝肾精血缺少引(yǐn)起(qǐ)的(de)须(xū)发早白、掉(diào)发有必(bì)定的效(xiào)果(guǒ)。

　　白芝麻中含有必定的油(yóu)脂，具有润肠通便(biàn)的效果，可辅佐防(fáng)治晚年(nián)血亏削减(jiǎn)引起的大(dà)便燥结。主张腹(fù)泻者、缓慢肠炎者防止食用白芝麻，避免导(dǎo)致病况加(jiā)剧。

　　此外(wài)，尽(jǐn)管(guǎn)白芝麻适(shì)量食用能(néng)够起到护发的效果，可是过量食(shí)用，可(kě)能(néng)会(huì)导致内分泌紊乱(luàn)，使头发(fā)的发质下(xià)降(jiàng)。

怎(zěn)样挑白(bái)芝麻好吃又香(xiāng)又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝(zhī)麻，色彩(cǎi)多为白(bái)黄色，并不是特别(bié)的白，而通过(guò)漂白处理之后的白芝麻就(jiù)会变得特别皎白。

　　2、看芝麻的丰(fēng)满度。

　　随机选择几粒(lì)芝(zhī)麻调查，看芝麻(má)的丰满度(dù)，优质的白芝(zhī)麻(má)十分(fēn)丰满，形(xíng)状为虫卵状，且两(liǎng)端兰州理工大学是一本还是二本兰州理工大学是211吗(duān)大小不(bù)一，一头为圆形，另一头稍尖(jiān)。

　　3、闻(wén)滋味(wèi)。

　　质量好的白芝麻闻(wén)起来有芝麻特有的香味，但这种香味不是(shì)香油的滋味，而(ér)是一种淡(dàn)淡(dàn)的幽香。

怎么选择白芝麻(má)的办法

　　选择(zé)白芝麻(má)的(de)办法兰州理工大学是一本还是二本兰州理工大学是211吗h2>
　　　　1、找(zhǎo)出一个(gè)断(duàn)口的芝(zhī)麻，看断口的部分的色彩，假如(rú)断口部分是黑色，那就阐明是(shì)染色(sè)的;假如断口部分(fēn)是白色，那就阐明这(zhè)种芝麻不是(shì)染色(sè)。

　　　　2、可用打湿的手绢或(huò)纸(zhǐ)巾辨真伪，在湿纸巾(jīn)上(shàng)搓弄不掉色(sè)的是(shì)真货，不然可能是假(jiǎ)货(huò)。

　　　　3、品味(wèi)滋味：真(zhēn)实的芝麻吃(chī)起来不苦，反(fǎn)而有(yǒu)点细微的甜(tián)感，有(yǒu)芝麻(má)香味(wèi)，不会有任何异味;而染色的芝麻有种(zhǒng)古怪的机(jī)油(yóu)味，或者说有(yǒu)除了芝(zhī)麻香味之外的.不正常的滋味，并且发苦。

　　白(bái)芝麻(má)的食疗(liáo)效果

　　　　芝(zhī)麻味甘、性平，入肝、肾(shèn)、肺、脾经。

　　　　有(yǒu)补血明(míng)目、祛风(fēng)润肠(cháng)、生津(jīn)通乳、益肝养(yǎng)发、强身体，抗衰老之(zhī)成(chéng)效。

　　　　可(kě)用于(yú)医治身体虚弱、头晕耳鸣、高血(xuè)压、高血(xuè)脂、咳嗽、身体虚弱、头发(fā)早(zǎo)白、贫血萎黄、津液缺(quē)少、大便燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一般人(rén)群(qún)均可食用

　　　　适合妇(fù)女(nǚ)产后乳汁(zhī)缺少者食用;适合(hé)身体虚弱、贫(pín)血(xuè)、高脂血症、高血压病、晚年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性(xìng)便秘者食用;适合糖尿病、血小板削减性紫(zǐ)瘴、缓(huǎn)慢神经(jīng)炎、末梢神经(jīng)麻木、痔疮(chuāng)以及(jí)出血性本质者食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便(biàn)溏腹泻(xiè)者忌食;依据(jù)前人经历，男人阳痿、遗精(jīng)者(zhě)忌食。

　　　　每天10~20克