近日(rì)，有网(wǎng)友在微博发起了(le)话题“#刘畊宏了一年的(de)变化(huà)”，分享自己坚持和刘畊宏一(yī)起锻炼一年以来的种(zhǒng)种(zhǒng)变化(huà)。

　　而刘(liú)畊宏本人也(yě)在该话题下发文感谢自己的粉丝，他对粉丝喊话称，“畊练一周年，你们(men)都(dōu)发生了很大的改(gǎi)变，这(zhè)个(gè)改变不是只有体重的(de)变化，而是看到你们开(kāi)始喜欢吃健(jiàn)康无添(tiān)加的食(shí)物(wù)了(le)、和家人一起跳操关(guān)系变好了(le)、和老(lǎo)公有(yǒu)共同话(huà)题了、睡眠改善了、看待事的物角度更(gèng)积极更正面(miàn)了…..等等，这些都是(shì)我们在直播时一直在(zài)传递的(de)能(néng)量，我相信(xìn)你(nǐ)们(men)都接收到了！”？

　　去年，刘畊宏(hóng)突然走(zǒu)红，创下了一(yī)周涨粉超(chāo)千万(wàn)的“神话(huà)”。当时(shí)，非常(cháng)多的网(wǎng)友化身“刘畊宏(hóng)男孩、刘畊(gēng)宏女孩”，每天(tiān)坚持观看他(tā)的直播健(jiàn)身。

　　那么，一年以来，这(zhè)些男(nán)孩女(nǚ)孩们(men)，都有什么变化呢(ne)？

　　变化非常(cháng)大

　　有非常多的网友涌入该话题，分享自己锻炼一(yī)年以来的(de)身心变化(huà)，仅今日话题阅(yuè)读量就达到1000万多，参与讨(tǎo)论(lùn)者400余人(rén)。

　　而且这(zhè)个话题(tí)俨然成为网友(yǒu)们“秀好身材”的聚(jù)集地，从网友们分享(xiǎng)的内容(róng)来看，跟着刘畊宏(hóng)锻炼一年以来，变化当然是非常大的。

　　首先，自然是体重(zhòng)、外观的变化。

　　很多网友称，坚持(chí)和刘畊宏锻炼一年下来，确实达(dá)到了减肥的效果(guǒ)，根(gēn)据大家的分享内容，瘦个二、三十斤不成问题；

　　其次，即(jí)使体重没变，但(dàn)身体素质、心理状态都是肉眼可见(jiàn)的变好。

　　还有很(hěn)多网(wǎng)友表示(shì)，这一年以来，虽然体重变化不大，但(dàn)是(shì)能够明(míng)显感受到身体变得越(yuè)来越好，而且(qiě)心情也随之更加开朗自信，整个人越来越棒。

　　还有的网友称自己压力很大，每天(tiān)心神不宁，但自从跟着(zhe)刘畊宏锻炼后，感(gǎn)受到(dào)运动的快乐，心情也(yě)好很多(duō)。

　　当然，锻(duàn)炼(liàn)是件(jiàn)需要持之以恒的事，也有部分(fēn)网友称虽然自己一(yī)直(zhí)有坚持(chí)和刘畊宏(hóng)锻(duàn)炼，但因为自己没控制好饮食(shí)，体重没变化(huà)，但身体素质的确好了不少。

　　这(zhè)类(lèi)分享(xiǎng)内容非常多，除了微(wēi)博，其他社交平台中也有(yǒu)很多网友(yǒu)表示自从(cóng)跟着刘(liú)畊宏锻炼以来，不(bù)仅(jǐn)瘦了(le)，而且身体(tǐ)素质好了非(fēi)常(cháng)多，一些(xiē)曾经(jīng)患有的小(xiǎo)毛(máo)病都(dōu)好了，身体状(zhuàng)态非常棒。

　　今天，笔者着实被无数(shù)“刘畊宏男孩、女(nǚ)孩(hái)们”深深感动，从他们(men)身上(shàng)可以明显(xiǎn)感受(shòu)到自信、快乐的美，刘(liú)畊宏的健身操(cāo)带来了不(bù)仅是(shì)身心健康，更(gèng)是一(yī)种积极向上(shàng)的生活(huó)态度。

　　既然粉(fěn)丝们变化(huà)这么大，刘畊宏(hóng)本人这一(yī)年(nián)来(lái)又有(yǒu)什么(me)动态呢(ne)？

　　刘畊(gēng)宏变了吗？

　　一年(nián)过(guò)去了，刘畊宏自己有什么变化

　　目(mù)前，刘畊(gēng)宏抖音(yīn)粉丝已经达到6900多万，此外(wài)，他也在微博、小红书、快(kuài)手(shǒu)等社交(jiāo)平(píng)台上(shàng)经营个人账(zhàng)号，分享自(zì)己生活、健身等内容。其中(zhōng)，刘(liú)畊(gēng)宏微博粉丝400余万、快手粉(fěn)丝430余万、小红(hóng)书粉丝为669万，粗(cū)略(lüè)计(jì)算，刘畊宏全网粉丝量已经超过8000万。

　　一年前4月20日前后，刘畊宏抖(dǒu)音粉丝仅为1800余万。不过目前刘畊宏已经早(zǎo)过了涨粉(fěn)期，其(qí)粉丝量增长趋于(yú)稳定。

　　以(yǐ)抖(dǒu)音平台为例(lì)，根据蝉妈妈(mā)数据显示，过去90天中，刘(liú)畊宏粉丝总量增长较为平缓(huǎn)，不再有(yǒu)曾经(jīng)一(yī)夜暴涨数百(bǎi)万粉丝(sī)的情况。

　　当然， 刘畊宏已然成为健身区妥妥的(de)头部博主。

　　这一年来，刘畊(gēng)宏(hóng)在自己对“主营(yíng)业务”健(jiàn)身(shēn)操(cāo)方面从未懈怠，基本(běn)保持平均每周开(kāi)播三次(cì)的频(pín)率直(zhí)播。

　　同时，虽然已经(jīng)过去一年(nián)，但刘(liú)畊(gēng)宏直播的(de)观看量数据热(rè)度未(wèi)退。蝉(chán)妈妈数(shù)据显示，过(guò)去(qù)90天以来(lái)，刘畊宏直(zhí)播(bō)34次，场均(jūn)观看(kàn)人次达(dá)到605.3万次(cì)，累(lèi)计观看人次达(dá)到2.06亿人次。

　　同(tóng)时，这些直播中，平均(jūn)人气(qì)峰值也都(dōu)在(zài)10万以上。

　　但(dàn)过去一年(nián)，刘畊宏也并非一成不变的带(dài)大(dà)家(jiā)跳(tiào)操，他还会整(zhěng)很多“花活”。

　　最近，刘(liú)畊宏开始在直播(bō)中玩起了CosPlay。他(tā)和妻子会打扮成各种(zhǒng)动漫人物，教(jiào)大家跳操，场面非常搞笑，但也让(ràng)运动这种比较枯燥的(de)事情多了一分乐(lè)趣。

　　比(bǐ)如，让妻子(zi)打扮成“小丸子”，一(yī)边唱歌(gē)一边跳操(cāo)；

　　或者(zhě)喊上朋(péng)友一(yī)起打扮成葫芦(lú)娃，带大家跳操……

　　还(hái)有电影(yǐng)《玩具总动员》中的牛仔(zǎi)形(xíng)象；

　　此外，刘畊宏(hóng)也不仅只局限于在(zài)家直播(bō)跳操，也会到户(hù)外(wài)，在“众目睽睽”下直播(bō)带(dài)大家(jiā)跳操……

　　总而(ér)言之(zhī)，刘(liú)畊(gēng)宏的直播(bō)方式(shì)越来越丰富，场面也非(fēi)常欢快，想(xiǎng)必也会(huì)吸引很多粉丝(sī)加入(rù)锻炼(liàn)大军。

　　去年刚走红时，刘(liú)畊宏曾表(biǎo)示不急于带货。而一年过(guò)后，直播带货也成为刘畊(gēng)宏变现(xiàn)的主要方式(shì)。不过，刘畊宏直(zhí)播带货(huò)是以小号“刘畊宏肥油咔咔掉”进行，该账号目前拥有粉丝1300余(yú)万，而其(qí)近七(qī)千万粉丝的大号(hào)则没有带货记录(lù)。

　　据(jù)蝉妈妈数据显(xiǎn)示，刘畊(gēng)宏(hóng)过去90天一共进(jìn)行了60次带货(huò)直播，上架(jià)商品568件，场均观看85.2万人次(cì)，总销量(liàng)75万至(zhì)100万(wàn)，总销(xiāo)售(shòu)额达(dá)到5000万至7500万。

　　带货商(shāng)品(pǐn)方(fāng)面，刘畊宏主(zhǔ)要售卖(mài)健康类饮食、运动(dòng)服(fú)装等产品。

　　如此看来，这一年(nián)来，刘畊(gēng)宏(hóng)推动(dòng)了“全民健(jiàn)身”这(zhè)个(gè)概(gài)念(niàn)，让非(fēi)常多的人通过运(yùn)动(dòng)获取健康(kāng)的身(shēn)体以及更自信(xìn)的心态；同时，刘畊宏自己也通过带货变(biàn)现(xiàn)，获得合(hé)理回报。

　　不过(guò)，刘畊宏也并非没有挑战。在涉足带(dài)货变现(xiàn)后，产(chǎn)品质量问(wèn)题往(wǎng)往成为(wèi)一(yī)把双刃剑，这需要刘畊(gēng)宏更加(jiā)关注供应(yīng)链管(guǎn)理，避免因产品口碑问题(tí)带来(lái)负面影响；

　　其次，刘畊宏走(zǒu)红时期正值居家办(bàn)公(gōng)高峰(fēng)期，人们有充足时间观(guān)看直播一起锻炼(liàn)；但现在随着大家日常生(shēng)活回归正常(cháng)，可能对刘畊宏粉丝增量上有所影响。

　　例如有媒体调查称，也(yě)有很(hěn)多网友表示自己已经不跟刘畊宏跳(tiào)操了。

　　其(qí)中，封面新(xīn)闻创(chuàng)建的投票(piào)中，一直(zhí)坚持练习(xí)的网友占比仅(jǐn)4.4％；很久没练(liàn)的网友(yǒu)占比为22.13％；

　　而微天(tiān)下创建的(de)投票(piào)中(zhōng)，坚持练(liàn)习的网友占比仅(jǐn)为(wèi)6.11％；早就不跳(tiào)的网友占比22.15％。？

　　但整体而(ér)言，刘畊宏依然是健身领域的“现(xiàn)象级”博主，仍然(rán)会带领更多人参(cān)与(yǔ)到健身这件(jiàn)事中。

　　你(nǐ)“刘畊宏(hóng)了没”？（本(běn)文有(减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭0000; line-height: 24px;'>减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭yǒu)删减）

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