什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基(jī)础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是(shì)指什么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的(de)具体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提(tí)出(chū)的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的(de)情绪与(yǔ)行为的反应(yīng);即人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信(xìn)念也(yě)称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理(lǐ)性(xìng)的(de)、合(hé)理的，也(yě)可以(yǐ)是无(wú)理性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有(yǒu)成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的(de)合理(lǐ)思(sī)维和无理性的不(bù)合理思维。即(jí)任何人都不可避免地具(jù)有或多或(huò)少的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的(de)动(dòng)物(wù)，思维借助于语言而进(jìn)行，不断(duàn)地(dì)用内(nèi)化语言重复某种(zhǒng)不合理的信(xìn)念(niàn)，这将导(dǎo)致无法排(pái)解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一(yī)活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联(lián)系实际(jì)，推演出来的(de)概(gài)念（或原(yuán)理），经(jīng)过对事物的(de)长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律性(xìng)、关(guān)键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而形成的一套(tào)简化的、描述事物演变过程(chéng)的(de)客观规律的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情(qíng)绪问(wèn)题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)产生(shēng)直接(jiē)的作(zuò)用，也(yě)会间接影响(xiǎng)事(shì)件的(de)结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最(zuì)重要(yào)的(de)是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的(de)"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩子(zi)的情(qíng)绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的(de)时(shí)候，我们(men)要让孩子明白自己(jǐ)是因为(wèi)什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而(ér)经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控(kòng)制还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题，无(wú)论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事(shì)情(qíng)，并且我(wǒ)们都不希望(wàng)自己(jǐ)总是存在(zài)情绪问题，因(yīn)为每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪(xù)问题的时候(hòu)，我们(men)首(shǒu)先想到的做法就是控制情(qíng)绪(xù)，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的(de)问(wèn)题，最重要的(de)就是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的情绪都是(shì)消极(jí)的情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意(yì)识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气(qì)了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是(shì)我们(men)平常所说的"治(zhì)标(biāo)不(bù)治(zhì)本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为激发(fā)事(shì)件A只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和行为后果C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而(ér)产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念(niàn)也称为非(fēi)理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直(zhí)接导致了人的(de)情绪和(hé)行为结(jié)果(guǒ)C，发生了什(shén)么事(shì)就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事，对(duì)不同的人(rén)，会引起不(bù)同的情(qíng)绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是(shì)由于人们常有(yǒu)的(de)一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的(de)信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事(shì)件产生的一些信念(niàn)，即对这(zhè)件事的(de)一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关(guān)于什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人(rén)对(duì)此所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的(de)反应;即人的消极情(qíng)绪(xù)和(hé)行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的(de)个(gè)体对(duì)它(tā)不正(zhèng)确的认(rèn)知和(hé)评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时(shí)，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的(de)思(sī)维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合(hé)理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人都(dōu)不可避免地具(jù)有(yǒu)或多(duō)或少的(de)不(bù)合理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动(dòng)物(wù)，思(sī)维借助于语言而(ér)进行，不(bù)断地(dì)用(yòng)内(nèi)化(huà)语言(yán)重复(fù)某种不合理的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在(zài)某一活(huó)动领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的(de)长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对(duì)某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演变过程的(de)客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是(shì)对引发情绪问(wèn)题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的(de)情绪产生直接(jiē)的作(zuò)用(yòng)，也(yě)会间接影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时(shí)候，最(zuì)重要的是(shì)要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因(yīn)为什么事情(qíng)而产生的这些情(qíng)绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无(wú)论是大人还是孩(hái)子，都是(shì)一定会(huì)经历过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存在情绪(xù)问题，因(yīn)为每(měi)次(cì)存在情绪(xù)问(wèn)题(tí)都会(h现实中真的可以把人玩坏吗uì)让(ràng)我们觉得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制(zhì)自己的现实中真的可以把人玩坏吗情绪，不管是因为什(shén)么(me)事情引起(qǐ)的问题，最重要的(de)就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的情绪都(dōu)是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要(yào)控(kòng)制一下自己的(de)积(jī)极情(qíng)绪(xù)。

　　因(yīn)为在人(rén)们(men)的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方(fāng)设法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气(qì)的时候，我们(men)都是(shì)会和孩子(zi)说："你不要发(fā)脾(pí)气了(le)，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常(cháng)所说的"治(zhì)标(biāo)不(bù)治(zhì)本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发(fā)事(shì)件A只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即(jí)人(rén)的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接(jiē)导(dǎo)致了人(rén)的(de)情(qíng)绪(xù)和行为结果C，发生了什(shén)么事(shì)就(jiù)引起(qǐ)了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发(fā)现(xiàn)同样(yàng)一(yī)件事(shì)，对不同的人，会(huì)引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另(lìng)一(yī)个人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利(lì)斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人们(men)常有的(de)一些(xiē)不合理(lǐ)的信(xìn)念才使我们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)存在久而久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个体针对此诱发性(xìng)事件(jiàn)产(chǎn)生的一些信(xìn)念，即(jí)对这件事的(de)一些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的情绪和(hé)行(xíng)为的结果。

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