宝宝们，本(běn)号以(yǐ)前的视频(pín)均是全(quán)部剪辑降(jiàng)噪处(chù)理后(hòu)上传的，达(dá)到的效果就是，当(dāng)你点击播放劲仔深海小鱼是什么鱼做的，劲仔小鱼是海鱼还是淡水鱼就能直(zhí)接进入(rù)你需要的部(bù)分内容，且音频降噪后质量更优，但由于处(chù)理(lǐ)后的视频(pín)太大，上传太费时间。为降低(dī)劳动强(qiáng)度(dù)，后(hòu)期视频不再二次(cì)剪辑，只对(duì)音频做降(jiàng)噪处理，对底(dǐ)噪有要求(qiú)的(de)宝宝可点击音频播放，感谢(xiè)你一路(lù)走来的支持！爱你(nǐ)们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自(zì)发性知觉经络反应，是(shì)指人体(tǐ)通(tōng)过视(shì)、听、触、嗅等感(gǎn)知上的(de)刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他(tā)部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具有(yǒu)有(yǒu)序、重复、音(yīn)色轻柔、语(yǔ)速平缓、平(píng)稳、音量低、有非常明显(xiǎn)的唇齿(chǐ)音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混音、气(qì)音(假(jiǎ)音)等不同发声技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者(zhě)为女性，而且(qiě)制作者(zhě)利(lì)用假音以及混(hùn)音可(kě)以(yǐ)有效的(de)避(bì)免声(shēng)音中较多的基频部分，使(shǐ)得语(yǔ)言能量集中在纤(xiān)细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是(shì)在(zài)2007年，由(yóu)一些(xiē)论坛在线讨论(lùn)组(zǔ)成(chéng)员(yuán)提(tí)出(chū)。后(hòu)来因(yīn)为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引(yǐn)发了观众(zhòng)的情绪(xù)反应，产生了愉悦的(de)感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要通(tōng)过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰(pèng)等的声(shēng)音来达(dá)到(dào)刺激(jī)。根据(jù)《自发性知觉经络反应的(de)研究进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然(rán)，不(bù)同人对于同一种(zhǒng)触发器所触发的情感是不同的，大部分听众会有头皮触感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗毛竖(shù)立，某(mǒu)些(xiē)的身体(tǐ)部(bù)位甚至(zhì)会(huì)有类似电(diàn)流经过等(děng)感受。对于这种感觉(jué)，有的人会觉得惊奇(qí)和(hé)刺激，但有的人却会感(gǎn)觉放松与(yǔ)愉悦(yuè)，这与每(měi)个人的经历是密(劲仔深海小鱼是什么鱼做的，劲仔小鱼是海鱼还是淡水鱼mì)切相关的。

当然(rán)，想(xiǎng)要感(gǎn)受最真(zhēn)实的ASMR，你(nǐ)也(yě)需要一个(gè)好的(de)设备。相比于直接外放的效果，使用耳(ěr)机来听这些音视(shì)频则是更好(hǎ劲仔深海小鱼是什么鱼做的，劲仔小鱼是海鱼还是淡水鱼o)的选择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪些(xiē)了(le)，免得有(yǒu)打广告(gào)的嫌(xián)疑。其(qí)实只要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力(lì)足，层次感丰富(fù)的耳(ěr)机(jī)，都可以满(mǎn)足ASMR的需求。如果还能有主动(dòng)降噪的(de)功能(néng)就更好了(le)，可以隔(gé)绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如果你有压力大、入(rù)睡难(nán)的烦恼，试试(shì)选择一(yī)些感(gǎn)兴(xīng)趣的(de)分(fēn)类，让自己的心(xīn)灵(líng)得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音体(tǐ)验(yàn)

缓解一天的(de)疲劳(láo)? ?放松(sōng)紧绷(bēng)的(de)神经(jīng)

别忘了我在这里(lǐ)等(děng)着哄(hǒng)你入(rù)睡

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准(zhǔn)备好了吗？我们开始吧

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