魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别(bié)吃多了魔芋是公认热量比较(jiào)低的(de)食物，而(ér)且特(tè)别(bié)适(shì)合在减脂的时候吃，那(nà)这(zhè)个(gè)魔芋吃起来有没有热量摄(shè)入的？魔芋的(de)热量一般(bān)是多少(shǎo)大(dà)卡？的(de)。

一厢情愿是什么意思　　关(guān)于魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃(chī)多了以(yǐ)及魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了(le)，魔芋面条和(hé)荞麦面条哪个减肥(féi)，为何吃(chī)魔(mó)芋反(fǎn)而发胖，魔芋为什(shén)么没有热量 知乎，魔芋为(wèi)什么(me)没有热量(liàng)了(le)等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下(xià)的(de)生活小(xiǎo)知识(shí)：

魔(mó)芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类植(zhí)物(wù)，不含(hán)有(yǒu)太(tài)多淀粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘(gān)聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠(cháng)胃(wèi)，没有可以(yǐ)消化(huà)这(zhè)种成分的(de)酶，所以它不但不能(néng)被我们(men)消化，还能吸(xī)收大(dà)量的水(shuǐ)分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔(mó)芋的热量是(shì)多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典型的食物，一般每(měi)100克(kè)魔(mó)芋当中(zhōng)就有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔芋(y一厢情愿是什么意思ù)具(jù)有一(yī)定的减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性很(hěn)强(qiáng)，粘度高，可以填充胃(wèi)肠，从而(ér)增加饱(bǎo)腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食物(wù)，适量吃会有(yǒu)效的促(cù)进肠的蠕动，还可(kě)以为人(rén)体(tǐ)补充葡萄糖甘(gān)露(lù)聚糖，可以达到清理肠道的目的(de)，并(bìng)且(qiě)还能(néng)降血(xuè)压(yā)、降低血脂。

　　适(shì)当(dāng)的(de)吃魔芋能够有(yǒu)效的调(diào)节体(tǐ)内的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔(ěr)当主食(shí)使用，不(bù)能够多(duō)吃(chī)，否则会腹胀或(huò)者有轻度(dù)腹泻症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒(dú)，一定要煮(zhǔ)三个小时以上才可以食(shí)用。

魔芋的(de)营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所(suǒ)需要(yào)的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自有的特(tè)别的气味，通常(cháng)被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥(xīng)味的植物，挖出来就是这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的等级(jí)越(yuè)高，可能(néng)相对(duì)的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做到很轻微，但还(hái)是会(huì)有一丁点(diǎn)，绝对一丝没(méi)有的是(shì)几(jǐ)乎(hū)不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉(fěn)，入(rù)水以(yǐ)后，气(qì)味会明显减轻，要注意(yì)加点蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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