一个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重多少克是(shì)鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡(jī)，也有小的鸡(jī)，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大(dà)的(de)鸡(jī)腿有(yǒu)250克左右的。

　　关(guān)于一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多(duō)重(zhòng)多少(shǎo)克以及一个(gè)鸡腿多重多少克(kè)，500g琵琶腿有多少(shǎo)个，一(yī)个(gè)鸡腿多(duō)重(zhòng)去骨(gǔ)，一个鸡(jī)腿多重,含热量多少卡，一个鸡腿(tuǐ)多重知乎(hū)等问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的生活(huó)小知识：

一个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡的(de)部位当中最受人类欢迎的(de)一部分(fēn)，因为鸡腿上的(de)肉比较紧实，而且肉(ròu)质比(bǐ)较细化。

　　很多(duō)人在制作料理的时候会专门选择鸡腿，而不会选择整(zhěng)只的(de)鸡(jī)。

　　鸡腿(tuǐ)的重(zhòng)量(liàng)，主要看鸡的大(dà)小，有大的鸡，也有小的(de)鸡，一般来(lái)说，小(xiǎo)的鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡腿有250克(kè)左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩，滋味鲜美(měi)，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中(zhōng)。

　　蛋(dàn)白质的含量颇多，在肉之中，可以(yǐ)说是蛋白质最(zuì)高的肉类之一，是(shì)属(shǔ)于高蛋白低(dī)脂(zhī)肪(fáng)的食品。

　　钾硫酸氨基酸(suān)的(de)含量颇多，因此(cǐ)可弥(mí)补牛及猪肉的不足。

　　同(tóng)时也由于鸡肉比(bǐ)其他肉类的维生(shēng)素A含量多(duō)，而在量方面虽比蔬菜(cài)或肝(gān)脏(zàng)差，但(dàn)和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿根一带(dài)的肉，其肉(ròu)质颇(pǒ)坚(jiān)硬，连皮一起摄取(qǔ)时，脂肪(fáng)的含量较多，也是在整只鸡(jī)中(zhōng)铁分含量(liàng)最多(duō)的(de)一部分。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋白质的含(hán)量比例较(jiào)高，种(zhǒng)类(lèi)多，而且消化(huà)率高，很容易被人体吸收利(lì)用，有增强体力、强壮身(shēn)体的(de)作用。

　　鸡肉(ròu)含有对(duì)人体生长(zhǎng)发育(yù)有重(zhòng)要作(zuò)用的磷(lín)脂类，是中国人膳食(shí)结构(gòu)中脂(zhī)肪和磷(lín)脂(zhī)的重(zhòng)要来源之一。

　　鸡肉对营养(yǎng)不(bù)良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫(pín)血、虚(xū)弱等有很好的(de)食(shí)疗(liáo)作用(yòng)。

　　祖国医(yī)学认为(wèi)，鸡(jī)肉有温中益气、补虚填精、健(jiàn)脾胃、活(huó)血脉、强筋骨的功效。

功(gōng)效与作用

　　1、鸡腿的(de)蛋(dàn)白质很丰富。

　　在肉类里(lǐ)面(miàn)就数鸡肉的蛋(dàn)白质最(zuì)高了(le)，而且鸡肉还是低脂肪的(de)食品。

　　如果担心发(fā)胖(pàng)，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增(zēng)强(qiáng)免疫力。

　　因(yīn)为鸡肉可以温中(zhōng)益气，有补虚损(sǔn)的功(gōng)效，特别适合亚(yà)健康的人们食用，而(ér)且对月经不调、产后(hòu)奶少(shǎo)、水肿等重孙子又叫什么，重孙的孙子叫什么现象有改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡(jī)肉非常容易被人体消化，所以(yǐ)也(yě)提高了人(rén)体对鸡(jī)肉的吸收率，从(cóng)而可以将鸡(jī)肉(ròu)的营养价值最大化吸收，起到强(qiáng)身健体的作用。

　　4、补(bǔ)肾强精。