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为党和人民的事业奋斗终身还是奋斗终生，奋斗终身还是奋斗终生的意思黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

　　黍(shǔ)米是可以减肥的。

　　黍米有减肥和降低血(xuè)压(yā)的功效与作(zuò)用。

　　首(shǒu)先黍米里含(hán)有(yǒu)大量(liàng)的(de)不饱(bǎo)和脂(zhī)肪(fáng)酸，能够把人体内多(duō)余的脂肪(fáng)分解掉，当作废(fèi)物排出身为党和人民的事业奋斗终身还是奋斗终生，奋斗终身还是奋斗终生的意思体之外，所(suǒ)以(yǐ)适(shì)当(dāng)吃一(yī)些黍米能达(dá)到很(hěn)好的减(jiǎn)肥效果。

　　其次黍(shǔ)米里面(miàn)含(hán)有非常多(duō)的微(wēi)量(liàng)元素和钾元素，而(ér)且还(hái)有(yǒu)很多其(qí)他(tā)的(de)营养物(wù)质，具(jù)有降血压和治疗贫血的功效。

黍米(mǐ)是大(dà)黄(huáng)米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍(shǔ)米和大黄(huáng)米属(shǔ)于同一种(zhǒng)物质，大(dà)黄(huáng)米别名是(shì)软(ruǎn)黄(huáng)米、黍(shǔ)米，经常(cháng)被磨成面粉，制作(zuò)各(gè)种糕点。

　　同(tóng)时黄米富含蛋白质(zhì)、碳水化合物、B族(zú)维生素以及维生素E、锌铜锰等(děng)营养元素。

　　黍为一年生草本(běn)。

　　秆直立，单(dān)生或少数(shù)丛生，高60～120厘(lí)米(mǐ)，有节(jié)，节(jié)上(shàng)密(mì)生髭(zī)毛(máo)。

　　叶(yè)鞘(qiào)松弛，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫米(mǐ)，具(jù)长约2毫米的(de)纤(xiān)毛；叶片线状披针(zhēn)形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或较紧(jǐn)密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部(bù)裸露，上部密(mì)生小枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中所(suǒ)含的脂肪(fáng)主(zhǔ)要有(yǒu)棕榈酸(suān)、廿四(sì)烷酸(suān)、十七烷酸(suān)、油酸(suān)、亚油酸、异亚(yà)油酸等，均有利于生长(zhǎng)发育(yù)。

　　黍米(mǐ)中含有的(de)粗纤维(wéi)、灰分。

　　黍米中还含有(yǒu)多种米、麦(mài)中所缺乏的氨基酸，对调补机体代谢(xiè)十分(fēn)重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米”非同一种作物(wù)，是由糜子（黍）去皮加(jiā)工而成。

　　适于(yú)贫瘠干(gàn)燥土壤生长，多(duō)分布于印度、中国、尼日利(lì)亚和俄罗(luó)斯。

　　糜子是生长于(yú)我国北方(fāng)的一(yī)种(zhǒng)农作物，含有的人体(tǐ)必需的八种氨基酸(suān)的含量(liàng)均高于(yú)大米(mǐ)和小麦(mài)，尤其(qí)是蛋氨酸含量(liàng)，几乎是大米和(hé)小麦的两(liǎng)倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾(hé)本科(kē)植(zhí)物(wù)黍的(de)种子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生(shēng)或少数(shù)丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛(máo)；叶舌长(zhǎng)约1毫(háo)米(mǐ)，具(jù)长约2毫(háo)米的纤毛；叶片(piàn)线状(zhuàng)披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥(zhuī)花(huā)序，开展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具(jù)角棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小(xiǎo)枝与(yǔ)小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　无为党和人民的事业奋斗终身还是奋斗终生，奋斗终身还是奋斗终生的意思毛，第一颖(yǐng)长(zhǎng)为(wèi)小(xiǎo)穗的(de)1/2～2/3，先端尖或锥(zhuī)尖，具(jù)5～7脉(mài)，第(dì)二颖与小穗等长(zhǎng)，大多为11脉；第一外稃形似第(dì)二颖；内(nèi)稃薄膜(mó)质(zhì)，较短小，长1.5～2毫米，先端常微凹(āo)。

　　颖果(guǒ)圆形或椭(tuǒ)圆形(xíng)，平滑(huá)而(ér)有光泽，长约(yuē)3毫米，乳白、淡黄或红(hóng)色(sè)。

　　种子白色、黄(huáng)色或褐色，性粘(zhān)或不粘(zhān)。

　　我国华北(běi)、西(xī)北多有栽培。

　　一(yī)般分两种类型(xíng)，以秆上有(yǒu)毛，偏(piān)穗，种子粘(zhān)者为黍；秆上无(wú)毛，散穗，种(zhǒng)子(zi)不粘者为(wèi)稷。

　　本植物的根(黍(shǔ)根(gēn))、茎(黍茎)，以及稷的(de)种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦(yì)供(gōng)药用，各详专条。

　　【食(shí)用效果(guǒ)】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含(hán)量(liàng)】

　　1、含(hán)有丰富(fù)的脂肪，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰富(fù)的维生素E，每100克中含有1.79毫克(kè)。

　　3、膳食纤维含量丰富，为(wèi)大米(mǐ)的(de)4倍。

　　4、含(hán)钾高含钠低(dī)，100克中含钾:201 毫克，钠(nà):1.7 毫克，常吃对高(gāo)血压患者(zhě)有益。