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吹(chuī)埙(xūn)是有氧运动吗(ma)

　　吹埙是有氧运动的。

　　1、学吹陶埙切(qiè)忌急躁。在开始阶段(duàn)一定(dìng)要耐心练(liàn)习基本功，不要急于吹曲子(zi)。练(liàn)气、练指、练唇。先长后短、先慢后快、先缓后急(jí)。反(fǎn)复练(liàn)习，定有收获。

　　2、老年(nián)人学习(xí)吹(chuī)埙当然(rán)有(yǒu)许多困(kùn)难，但只要方(fāng)法(fǎ)得(dé)当，坚持(chí)练习。这些(xiē)困难也是能克服的。比如肺(fèi)的功能、指的弹(dàn)性、唇与舌的弹性、记忆力等都可以再(zài)练习中得(dé)到加强。

　　3、吹埙还是(shì)锻炼(liàn)身体的(de)好方法，手指动(dòng)则(zé)健脑、练记忆(yì)则(zé)利脑。气(qì)息动则(zé)健肺、练调息则利肺(fèi)。吹(chuī)埙又(yòu)是一项很好的(de)有(yǒu)氧运动。

　　4、多听一些(xiē)名家吹的曲子，听必有(yǒu)益。在听(tīng)中体(tǐ)会韵味、体会技法、体会技巧(qiǎo)。听名家的曲子要(yào)贯穿(chuān)在个学习的过程中，说过头(tóu)的话，就是要让名家(jiā)吹的曲子(zi)常常陪伴自己、感(gǎn)染自己、影响自己。

　　5、练吹埙不光要抽专门的时间练(liàn)，(当(dāng)然，用(yòng)专(zhuān)门(mén)的时(shí)间练更好。)把埙放(fàng)在顺手处，有时间(jiān)就(jiù)练一会儿(ér)。哪怕是几(jǐ)分钟(zhōng)也好(hǎo)，这样就能(néng)集零为整，积少成多，把一些零散的(de)时间都调动(dòng)起来(lái)。

　　6、练(liàn)习(xí)要(yào)有(yǒu)一个大(dà)略的计划，在一段(duàn)时间要(yào)有一个重点。比如练一种技法，先(xiān)要集(jí)中练，就(jiù)是说在一段时(shí)间内重点专练(liàn)这种(zhǒng)技法。等到这种技法练得差不多了(le)，再练(liàn)其他技(jì)法(fǎ)。练曲目(mù)也是(shì)如此。