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拜拜肉好(hǎo)减吗，拜拜肉难减吗

　　想让拜拜(bài)肉减下去(qù),求美者要知(zhī)道,上臂也可以(yǐ)选(xuǎn)择进行脂肪抽吸,并且在脂(zhī)肪抽(chōu)吸过程中对浅层的(de)脂肪进行(xíng)均匀(yún)的吸除,对于皮肤有非常(cháng)好(hǎo)的(de)弹性(xìng)回缩(suō)作用(yòng)。

拜拜肉会影响肩宽吗

　　拜拜肉藏在胳(gē)膊底下，一举手晃动着(zhe)说拜拜就摇晃不已，故称为拜(bài)拜(bài)肉。

　　拜拜肉位于我们手臂肱三头肌部分，除去多余的脂肪原(yuán)因，因为肱三头(tóu)肌松弛无力(lì)而(ér)导(dǎo)致拜拜(bài)肉急(jí)剧加重，从而形(xíng)成拜拜肉(ròu)。

　　拜拜(bài)肉的成因有很多，但主要还是缺乏运动(dòng)导致的，当然不(bù)应排除部分人的个人(rén)身体特质原(yuán)因。

　　除了缺乏(fá)运动(dòng)外，还有坐姿不(bù)当等有可能(néng)会(huì)导致形成(chéng)拜拜肉。

拜拜肉(ròu)有什么(me)危害

　　拜(bài)拜肉(ròu)虽然(rán)是很多人健身会忽略的部位，但是(shì)忽略它也是有害处的。

　　手臂肥大(dà)，这会让我们上(shàng公交车爱心卡是什么人用的卡啊 公交车爱心卡可以让给别人用吗)肢的(de)淋(lín)巴(bā)系统循环变差，血液不通畅(chàng)，毒素滞(zhì)留，久而久之就会造成(chéng)我们身体(tǐ)的肌(jī)肉酸痛，也有人会(huì)出现(xiàn)不适(shì)甚至疾病。

　　手(shǒu)臂的(de)脂肪增多(duō)说明我们(men)的(de)身体新陈(chén)代谢功(gōng)能也(yě)变差了，吃进去(qù)的(de)食物产(chǎn)生的热量就会消耗得慢，脂肪堆积(jī)形成(chéng)肥胖。

　　拜拜肉的存在会让(ràng)体液循环缓(huǎn)慢，水分无法(fǎ)排出，身(shēn)体(tǐ)新陈(chén)代谢速度变慢(màn)，导致免疫力下降(jiàng)。

　　淋巴(bā)系(xì)统是我们人体很重要的防御免疫系统，如果它(tā)出现了问题，接踵而(ér)来(lái)的(de)一定(dìng)是我(wǒ)们身体各种(zhǒng)各样(yàng)的问题。

　　对于女性朋友来说，拜拜(bài)肉的(de)出现通常是(shì)伴随(suí)着副乳的，在人的视觉上给人一种(zhǒng)虎(hǔ)背熊腰的感觉，抛去健(jiàn)康问(wèn)题，肌肉长期(qī)处于松弛状态，堆积(jī)脂(zhī)肪，但(dàn)对于女性(xìng)的穿衣就很不友好。

　　随着年龄(líng)增长，尤(yóu)其是25岁之后(hòu)，肌肉松(sōng)弛明显，站姿坐(zuò)姿(zī)都没有气(qì)质。

拜(bài)拜肉怎么练成肌肉

　　1.墙上俯卧撑 站在(zài)距(jù)离(lí)墙面(miàn)约1米的位(wèi)置，身体(tǐ)前倾，双(shuāng)手(shǒu)向前伸直，与肩同宽，掌心紧贴墙壁(bì)，支撑(chēng)上身的重量，双脚打开(kāi)与肩同宽。

　　要注意(yì)身(shēn)体虽然前倾，但要保持身(shēn)体呈一(yī)条(tiáo)直线，重心在(zài)前，模拟俯卧撑动作，感觉小腿的肌(jī)肉呈拉紧状(zhuàng)态(tài)，身体保持一条直线，收腹(fù)挺胸。

　　双手伸十，脚不动，身体缓缓(huǎn)后移，重心还是在前，整个动作再进行(xíng)8-10次(cì)，注意调整呼(hū)吸。

　　2、钻(zuān)石俯卧撑 缩短两(liǎng)手掌间的距离，迫(pò)使你(nǐ)更(gèng)专注于三头肌(jī)的运用。

　　采标准(zhǔn)伏地挺身姿势或(huò)者跪姿，双(shuāng)手(shǒu)并拢放在胸部正下(xià)方，让(ràng)食(shí)指与大拇指(zhǐ)碰在一起，形成三角(jiǎo)形(xíng)或菱形。

　　收(shōu)紧核心肌群(qún)，慢(màn)慢将(jiāng)身体往下贴近地面。

　　双手手肘尽(jǐn)量(liàng)贴近(jìn)身(shēn)体(tǐ)两侧，接近(jìn)地面後停顿一下(xià)，再将(jiāng)身体推回至起始位置(zhì)。

拜拜肉和蝴蝶袖的区(qū)别

　　蝴蝶袖(xiù)和拜拜肉(ròu)是(shì)两种属于胳膊上不同(tóng)的赘(zhuì)肉,会让影响(xiǎng)我们形体(tǐ)的美观程度。

　　它们存(cún)在的位置是不同(tóng)的,蝴(hú)蝶袖一般(bān)存在于(yú)人(rén)手臂的肱(gōng)三头肌后(hòu)侧,而拜拜肉直接(jiē)在胳(gē)膊的下方(fāng)。

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