假如(rú)葡(pú)萄柚(yòu)的(de)外表现(xiàn)已细微变色(sè)，或表皮有所刮伤(shāng)，都不会影响(xiǎng)其运用价值和口感(gǎn)，但不(bù)主张购买表(biǎo)皮色(sè)彩(cǎi)暗沉的葡萄(táo)柚(yòu)。

　　4、掂重：将(jiāng)葡萄柚拿在(zài)手中，较沉且扎实的葡萄柚，果汁含更丰厚。

　　5、外形(xíng)：应挑选(xuǎn)外形大(dà)而圆润、丰满、有弹性(xìng)，老练、果(guǒ)色(sè)红或黄，且均匀亮(liàng)泽(zé)的葡萄(táo)柚。

葡萄柚怎(zěn)样选好(hǎo)吃

　　葡萄柚的选购技巧(qiǎo)

　　在许多瘦身食(shí)谱中，咱们都能看到葡萄(táo)柚的身影，葡萄柚的长处(chù)不(bù)只(zhǐ)低(dī)脂、高纤，还有无钠、高(gāo)钾、高叶酸等(děng)特(tè)色。

　　新(xīn)鲜的葡萄柚汁，含有丰厚的(de)维生素C，具(jù)有抗氧化(huà)、避免血液凝块及(jí)抗(kàng)病素效果，其间葡萄柚的果肉含有共同的果胶，可下(xià)降胆固醇，特(tè)别对(duì)防(fáng)备肥壮、胃癌、胰脏癌特别有用。

　　可是(shì)，好吃的葡萄柚(yòu)也得会选才行啊，否则不只吃起来不可口，养分也是大打(dǎ)折扣(kòu)呢。

　　敲打：悄悄(qiāo)敲打葡萄(táo)柚，挑(tiāo)选果(guǒ)实坚实、紧致的(de)，这样(yàng)的葡萄柚老练得最好，一起也最新鲜。

　　看色：应(yīng)选色彩丰满(mǎn)的，其果汁含量丰(fēng)厚，并(bìng)且新鲜。

　　假(jiǎ)如(rú)葡萄柚(yòu)的外表现已细微变色，或(huò)表皮有所刮伤(shāng)，都不会影响其运用价值(zhí)和口感(gǎn)。

　　可是，假(jiǎ)如(rú)表皮看起(qǐ)来现已暗沉，或色彩不(bù)行深，这样的(de)葡(pú)萄柚就(jiù)不(bù)要购买了。

　　掂重(zhòng)：将葡萄柚拿(ná)在手(shǒu)中，感觉很沉，并且扎(zhā)实的，就代表其果汁含量丰厚(hòu)。

　　葡萄柚果(guǒ)肉包囊里有重要的养分物(wù)质，其间果(guǒ)酸(suān)能加速(sù)食物经过肠道的速度，此外，西红柿红(hóng)素、柠檬烯及(jí)葡萄柚中其他生物活性物质，可防备癌症(zhèng)。

　　选购(gòu)：选(xuǎn)果实大而(ér)圆(yuán)润(rùn)、丰满、有弹性，老练(liàn)、果色红或(huò)黄，且均匀亮泽(zé)者为佳。

　　清洗：可在用水冲刷西红柿的(de)一起(qǐ)，运用软毛(máo)刷悄悄冲洗西红柿的(de)外表(biǎo)，可有用地将(jiāng)剩余农药去除。

　　保存：未彻(chè)底老练的(de)西红柿(shì)，置于室温下，让它(tā)渐渐老练，已老练的放进冰(bīng)箱中保(bǎo)存。

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