酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对(duì)头部进行力度适中的按(àn)摩(mó)，是缓解(jiě)偏(piān)头疼的有效(xiào)方法(fǎ)。太阳穴是偏(piān)头痛(tòng)按摩(mó)的重(zhòng)要穴道(dào)，你可以(yǐ)用食指来按(àn)压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨汁(zhī)，稍(shāo)加热后将汁(zhī)饮(yǐn)下，每次一(yī)茶盅，10分钟一(yī)次(cì)，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的(de)白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶(chá)喝，连(lián)续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加进少量细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟(zhōng)再(zài)饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水(shuǐ)适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水(shuǐ)

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可(kě)以使头痛头晕症状逐渐消失(shī)，而(ér)且还可以使(shǐ)你快速入睡哦，并且(qiě)第二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化(huà)学物质

酿酒过程中都会产生极精益求精下一句是什么意思，精益求精下一句是什么德(jí)少(shǎo)量的(de)甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对(duì)工艺条(tiáo)件控制不佳就会(huì)导致(zhì)甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等都可能产(chǎn)生(shēng)甲醛和(hé)甲醇(chún)。

有些(xiē)酒类(如(rú)啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极(jí)易诱发头痛。因为酪胺是一(yī)种茶(chá)酚胺(àn)类(lèi)物质，能刺激交感神经末梢(shāo)释放去(qù)甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有(yǒu)收缩血(xuè)管(guǎn)、升高血压(yā)的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从而脑血(xuè)流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆(duī)积，这(zhè)些物质本(běn精益求精下一句是什么意思，精益求精下一句是什么德)身就是致痛物质，并(bìng)且这(zhè)些物质还会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是(shì)酿造酒或(huò)蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇(chún)油存在,而酒中(zhōng)的杂(zá)醇油也是导(dǎo)致喝(hē)酒后会昏(hūn)痛的因素(sù)。

怎么(me)预(yù)防酒后头痛

想要预(yù)防(fáng)酒后头(tóu)痛(tòng)，在喝酒之(zhī)前就(jiù)应该先(xiān)做点功课(kè)，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃提早做一点保(bǎo)护措施。因为(wèi)空腹饮酒的(de)话酒精(jīng)会吸收(shōu)得快，使人更容易(yì)醉，而(ér)且空腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠(cháng)胃的伤害(hài)很大(dà)，特别是喝高了的(de)时(shí)候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃(wèi)，可以使乙(yǐ)醇(chún)在(zài)体内吸(xī)收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果(guǒ)没有时(shí)间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以(yǐ)先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形(xíng)成(chéng)一(yī)层薄(báo)膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食(shí)物

不要光一(yī)味(wèi)的喝(hē)酒，喝(hē)酒的同时也(yě)可以(yǐ)抽出一点(diǎn)时(shí)间来吃(chī)一些(xiē)食物，可以有选择性地挑选一些(xiē)有解酒和补(bǔ)充能量的食物来吃，可以(yǐ)有效摆(bǎi)脱酒精的控(kòng)制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就是富含(hán)维生素(sù)B的食物;海鲜中的(de)贝类食物通常含有丰(fēng)富的维(wéi)生素B12、牛磺(huáng)酸(suān)和(hé)糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能发挥着重要的作(zuò)用。

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