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　　一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少？是196大卡/100克(kè)的。关于一个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的(de)热量是多少大卡，一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的热量是多(duō)少千焦，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少米饭，一(yī)个鹅蛋的(de)热量是(shì)多(duō)少卡路里，一百克鹅蛋(dàn)的热(rè)量等(děng)问题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案：

一个鹅蛋等(děng)于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大(dà)小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋(dàn)是鸡(jī)蛋的三(sān)倍大，但营养(yǎng)价值上并非(fēi)成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体很大，味道(dào)有些油，必须用(yòng)很新鲜(xiān)的鹅(é)蛋(dàn)稍加烹煮(zhǔ)后食用(yòng)。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面(miàn)较(jiào)光(guāng)滑(huá)，呈白色(sè)，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质，但(dàn)质(zhì)地(dì)较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两个鹅(é)蛋(dàn)，喝一(yī)个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将(jiāng)鹅蛋敲入(rù)碗(wǎn)中(zhōng)，加入适量(liàng)清水、少(shǎo)量食用盐和适(shì)量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可以直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该(gāi)打(dǎ)开蒸锅的盖(gài)子(zi)，用筷(kuài)子(zi)不断搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌(bàn)一次。

　　大(dà)约七(qī)八(bā)分钟后，锅里的(de)鹅蛋就可以蒸了(le)，然后把芝麻油倒在上(shàng)面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃(chī)方(fāng)式。

　　制作(zuò)时，你可以根据自己的需要混合适量的(de)绿色(sè)蔬(shū)菜(cài)。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的时候，ch2是什么基团，chch3ch3是什么基团你(nǐ)应该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻(fān)炒成块状(zhuàng)，然(rán)后把(bǎ)黄瓜切成薄片(piàn)，用油加热，加入葱花，翻炒到(dào)香味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入(rù)适量的食盐调味，然后就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面应(yīng)该涂(tú)上适量的食用(yòng)盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放(fàng)在(zài)一个可以密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风(fēng)处腌制40天后(hòu)，可(kě)以品尝，放在(zài)锅(guō)里ch2是什么基团，chch3ch3是什么基团煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边(biān)含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富(fù)蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分(fēn)是(shì)集中在(zài)蛋(dàn)黄内，含有(yǒu)很多磷(lín)脂，其中(zhōng)一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和(hé)神经组织(zhī)发育有很(hěn)好作用(yòng)，另(lìng)外鹅蛋中矿物质(zhì)主要含于蛋黄内，另(lìng)外(wài)鹅(é)蛋里(lǐ)边铁、磷和钙(gài)含量较多，很容易(yì)被人体吸收，可(kě)以作(zuò)为(wèi)补钙(gài)一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰(fēng)富维生(shēng)素A、D和一些核黄素(sù)，对(duì)人(rén)视力也有很好补(bǔ)益作用(yòng)。