什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什(贵州海拔高度是多少shén)么(me)，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代(dài)由(yóu)美(měi)国心理学家埃(āi)利(lì)斯提出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这一事件的(de)个体对(duì)它不正确的(de)认(rèn)知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按(àn)照理性去思(sī)维、去(qù)行动(dòng)时，他(tā)们(men)就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神(shén)及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们的思(sī)维而产生的，情绪(xù)上或心理上(shàng)的困扰是(shì)由于不合(hé)理的、不合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和无理性的不(bù)合理思维。即(jí)任何人(rén)都(dōu)不可避免地具(jù)有或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维(wéi)借助(zhù)于语言而进行，不(bù)断地(dì)用内化语言重复某(mǒu)种不合(hé)理(lǐ)的信念，这(zhè)将导致无法(fǎ)排(pái)解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(lǐ)(如自然科学与社(shè)会科(kē)学(xué))中(zhōng)联(lián)系实(shí)际，推(tuī)演(yǎn)出来的概(gài)念（或原理），经过(guò)对(duì)事物的长期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去(qù)伪存(cún)真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就(jiù)是对引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法(fǎ)对自己的情绪产生(shēng)直接的作(zuò)用，也会间接(jiē)影响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们要让孩子明(míng)白(bái)自己是因为什么(me)事情而产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从(cóng)而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控制还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论是大人(rén)还是孩(hái)子，都(dōu)是一定会(huì)经历过(guò)的事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问(wèn)题(tí)，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪问题贵州海拔高度是多少(tí)的(de)时候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到(dào)的做法就是控制(zhì)情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的就(jiù)是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪(xù)都(dōu)是(shì)消极(jí)的情绪(xù)，很(hěn)少会有人时(shí)候，我们需要控(kòng)制一下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪(xù)是不(bù)好的东西，因此想方(fāng)设(shè)法去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是(shì)会和孩子说(shuō)："你(nǐ)不(bù)要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压下(xià)去，但是并没有将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体(tǐ)对(duì)它不正确的(de)认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了(le)什么事就引起(qǐ)了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人，会引起不(bù)同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果(guǒ)两个人都没(méi)过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们(men)常有(yǒu)的一些不合理的信念才(cái)使我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对(duì)这件事的一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什(shén)么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由美(měi)国(guó)心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对(duì)此所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱(yòu)发事件所产(chǎn)生(shēng)的情(qíng)绪与行为的反应;即人的消极(jí)情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发(fā)事件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由于(yú)经(jīng)受这(zhè)一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确(què)的认(rèn)知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的(de)，也可(kě)以是(shì)无理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性(xìng)去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思(sī)维(wéi)而产(chǎn)生的(de)，情绪上或心理上的(de)困扰是由于不合理的(de)、不合(hé)逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学(xué)的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于(yú)其(qí)在有理性的合理思(sī)维(wéi)和无理性(xìng)的不合理思维。即任(rèn)何人都不可(kě)避免地(dì)具有或(huò)多或少的(de)不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物，思维借助于语言(yán)而进(jìn)行，不(bù)断(duàn)地用内化语(yǔ)言(yán)重复(fù)某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活动领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻(luó)辑证明(míng)，得到对(duì)某一(yī)事物规律性(xìng)、关(guān)键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事物演变过(guò)程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的(de)认知(zhī)和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪(xù)问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直(zhí)接的作用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题(tí)的时候(hòu)，最重要(yào)的是要让孩(hái)子(zi)有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什(shén)么事情而产生(shēng)的这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过分析来(lái)接受自己(jǐ)的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是该控制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论是(shì)大(dà)人还是孩(hái)子，都是一定会(huì)经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在情(qíng)绪问(wèn)题，因为每(měi)次存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题都会让我们(men)觉(jué)得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是(shì)因为什么事情引(yǐn)起的问题(tí)，最重要的(de)就(jiù)是(shì)要控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制(zhì)的情绪(xù)都是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在人们的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪是不好(hǎo)的(de)东西，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的(de)时(shí)候，我(wǒ)们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾(pí)气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是我们(men)平常所说的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念(niàn)B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发(fā)的(de)，而是由(yóu)于经受(shòu)这(zhè)一事件的(de)个体对它(tā)不正确的(de)认知和评价(jià)所产生的(de)错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的(de)情绪和行为结(jié)果C，发生(shēng)了什么事就引起(qǐ)了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一(yī)件事，对不同(tóng)的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而另一(yī)个人却伤心(xīn)欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常(cháng)有的一些不(bù)合理的信念才(cái)使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念(niàn)存在(zài)久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生(shēng)的一些信念，即对这(zhè)件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪(xù)和行为的结果(guǒ)。

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