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顺产(chǎn)后宫缩第(dì)几天最疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩(suō)疼(téng)的厉(lì)害怎么(me)缓解

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而这(zhè)种宫(gōng)缩的目(mù)的是为了排出宫(gōng)腔内滞留(liú)的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促(cù)使(shǐ)子宫一步步恢复到(dào)生产(chǎn)前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产(chǎn)后子宫(gōng)底在脐下(xià)1-2横指，之后便会(huì)每(měi)日下降约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部(bù)会鼓起一(yī)个(gè)球形发硬的(de)小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子(zi)宫在产后正在慢慢(màn)恢(huī)复到正常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小(xiǎo)及(jí)子宫内(nèi)膜(mó)再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时(shí)疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解(jiě)，自(zì)然消失的(de)，一般不会超(chāo)过(guò)七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹(fù)部就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时(shí)子宫恢复(fù)到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭窄，引(yǐn)起局部(bù)贫血(xuè)，使肌纤维的(de)胞(bāo)浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢(huī)复的(de)过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩(suō)痛(tòng)怎么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿(zī)是(shì)很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的(de)方式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等(děng)情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺(tǎng)子(zi)宫收缩疼(téng)痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成一个角度，大约(yuē)是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫(diàn)在身(shēn)后，这样的(de)话(huà)当女性移(yí)动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一(yī)直(zhí)仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯(fǔ)躺(tǎng)，每天(tiān)进行(xíng)一两次，每次大概(gài)一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另(lìng)外(wài)可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所(suǒ)需(xū)维(wéi)生(shēng)素，此外哺乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整天(tiān)躺(tǎng)在床(chuáng)上也(yě)是不可(kě)取的。

　　通(tōng)常情(qíng)况下(xià)产后三(sān)天就可以下床走动(dòng)了(le)，可以(yǐ)简单(dān)活(huó)动一下身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子(zi)期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己的身体，可(kě)以选择做做操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第(dì)二(èr)天(tiān)开(kāi)始，就(jiù)可以梳头、刷(shuā)牙等(děng)，但是最好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么(me)感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉(jué)就像腹部(bù)刀绞一(yī)般(bān)，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵(zhèn)痛能够(gòu)促(cù)使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产(chǎn)后进行(xíng)的宫(gōng)缩，这个是(shì)由于子宫(gōng)要(yào)进行复(fù)原时(shí)产生的一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹部也还在(zài)动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般(bān)是在子宫的(de)底部和胃(wèi)部进行平行时，子宫就达到了(le)原先的状态(tài)，每(měi)天只供会(huì)下降(jiàng)到(dào)1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复(fù)了原来的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热然(rán)后对子宫处(chù)进行(xíng)捂一捂，这(zhè)样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇(fù)可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤(yóu)其难受，这个(gè)时(shí)候一般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑(lǜ)，不利于产后恢(huī)复。

产(chǎn)后怎么刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促(cù)进产(chǎn)后子宫(gōng)收缩(suō)，首先就(jiù)是，产后(hòu)妈(mā)妈(mā)一定要(yào)坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝的免疫(yì)力(lì)，还可以通过(guò)，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子(zi)宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产(chǎn)后妈妈在闲(xián)暇之余也可(kě)以自(zì)己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可(kě)以促进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)。

　　产后促进子宫(gōng)收缩(suō)，还可以通(tōng)过按摩的方式(shì)，首先产妇把手放在肚康师傅是哪国的牌子？脐周围(wéi)，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉(jué)不(bù)到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就(jiù)需(xū)要做子宫环形按摩(mó)，以此加(jiā)速子(zi)宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内康师傅是哪国的牌子？，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用(yòng)益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的(de)作用(yòng)，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生(shēng)会开一些益母草给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每天(tiān)服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照(zhào)医生(shēng)的嘱咐(fù)进(jìn)行用药，就(jiù)可以促进子宫收(shōu)缩了(le)。

产后宫(gōng)缩痛怎么按摩

　　生(shēng)完后(hòu)妈妈的(de)肚子要是有阵痛(tòng)发(fā)生，这种情况是(shì)属于子宫正(zhèng)常收缩，不要(yào)过(guò)于(yú)担(dān)心，代表子宫此时处(chù)于(yú)缩小当中，通常(cháng)是(shì)能够(gòu)恢复到怀孕以前(qián)的样(yàng)子。

　　建议您可适当做下提肛的运动与按摩，按摩(mó)是在腹(fù)部轻(qīng)轻的进行按摩，只要把宫腔(qiāng)里的污血排干净，这样子宫就够渐渐收缩与(yǔ)复(fù)原的。

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