魔(mó)芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多(duō)了(le)魔芋是公认热量(liàng)比较低的食物，而且特(tè)别适合在减脂的时候吃，那(nà)这个魔芋(yù)吃(chī)起来有(yǒu)没有热量摄入的(de)？魔芋的热量一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万(wàn)别(bié)吃多了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其(qí)他根茎类植物，不(bù)含(hán)有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一(yī)种叫做魔芋(yù)葡(pú)甘(gān)聚(jù)糖的成分(fēn)。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化这(zhè)种成分的酶，所(suǒ)以它不但不能被(bèi)我们消化，还能吸收(shōu)大量(liàng)的水(shuǐ)分，促进肠胃(wèi)的(de)蠕动(dòng)。

魔(mó)芋的热(rè)量是(shì)多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典型的食物(wù)，一般(bān)每100克魔(mó)芋(yù)当中就有七(qī)大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有(yǒu)一定的(de)减肥功(gōng)效，含有的葡甘(gān)露(lù)聚(jù)糖是可溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘度(dù)高，可以(yǐ)填充胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食物，适量吃会有效的促(cù)进肠的蠕动(dòng)，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可(kě)以达到清(qīng)理肠道的(de)目(mù)的，并且还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促进(jìn)骨(gǔ)骼对(duì)钙离子的(de)吸(xī)收(shōu)。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱(bǎo)腹(fù)感和(hé)低热量，但(dàn)是减肥时也只(zhǐ)能偶尔当(dāng)主(zhǔ)食使用，不(bù)能(néng)够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有(yǒu)毒，一定(dìng)要煮三个小时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生(shēng)素和钾、磷、硒(xī)等矿物质(zhì)元素，还含有人(rén)类所需要的魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋(yù)、花魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有的(de)特别的气味，通常(cháng)被称为(wèi)类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖(wā)出来(lái)就是(shì)这样的，就(jiù)像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的等级越高，可能相(xiāng)对(duì)的腥(xīng)味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋(yù)胶气(qì)味可(kě)以做到很轻(qīng)微，但(dàn)为什么不宣传李兰娟了，李兰娟为何销声匿迹还是(shì)会有一丁点，绝(jué)对一丝(sī)没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或(huò)果汁调一下。

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