什(shén)么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由(yóu)美国(guó)心理学家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事件所产生(shēng)的情绪(xù)与(yǔ)行(xíng)为的反应;即人(rén)的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理(lǐ)性去思(sī)维、去行(xíng)动(dòng)时，他们(men)就会很愉快、富(fù)有竞(jìng)争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的(de)拙荆是什么意思，拙荆是什么意思思(sī)维而(ér)产生的(de)，情(qíng)绪上或心理上的(de)困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生(shēng)物学和社会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和无理性的(de)不合理(lǐ)思(sī)维。即任何人都不可避免(miǎn)地(dì)具(jù)有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的(de)动物，思(sī)维借(jiè)助于(yú)语言而(ér)进行，不断(duàn)地用内化语言重复(fù)某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致无法排解(jiě)的(de)情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在某一(yī)活(huó)动领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经(jīng)过(guò)对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及(jí)里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一事(shì)物规律性(xìng)、关键因素的(de)‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套简化的、描述(shù)事(shì)物演变过程的客观(guān)规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情(qíng)绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子的情绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因(yīn)为什么(me)事情而产生的这些情(qíng)绪，从而(ér)经(jīng)过分(fēn)析来接(jiē)受(shòu)自己的(de)情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大(dà)人(rén)还是(shì)孩(hái)子(zi)，都是一定会经历过的(de)事情，并(bìng)且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次存在情绪(xù)问题(tí)都会让我们觉(jué)得(dé)心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在(zài)情绪问题的时(shí)候，我们(men)首(shǒu)先想到(dào)的做法就是控(kòng)制(zhì)情绪(xù)，压制自己的(de)情(qíng)绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的情绪都是(shì)消极(jí)的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时(shí)候(hòu)，我们(men)需要控制一下自己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因(yīn)为(wèi)在(zài)人们的意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是(shì)不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候(hòu)，我们(men)都是会和孩子说(shuō)："你不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们(men)平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发(fā)事件(jiàn)A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的(de)个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为(wèi)诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什(shén)么事就引(yǐn)起(qǐ)了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者埃(āi)利斯认(rèn)为(wèi)：正是(shì)由于人(rén)们常有(yǒu)的一些不合理的(de)信(xìn)念才使我们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合理(lǐ)的信念存在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起(qǐ)情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示(shì)诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些(xiē)信(xìn)念，即(jí)对(duì)这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和行为的结(jié)果。

　　什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关(guān)于什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知(zhī)识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年(nián)代由美(měi)国(guó)心理学家(jiā)埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人(rén)对此所形成的信念(niàn);C指个人(rén)对诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应;即人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的(de)个(gè)体(tǐ)对它不正确的(de)认知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也可以是(shì)无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人们(men)按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随(suí)人们的思(sī)维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的(de)困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生(shēng)物学和社(shè)会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在(zài)有理(lǐ)性的(de)合理思(sī)维和(hé)无理(lǐ)性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不(b拙荆是什么意思，拙荆是什么意思ù)合理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动(dòng)物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复(fù)某种不合理的信念，这(zhè)将导(dǎo)致无法排解(jiě)的情绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活(huó)动领域里(如自然(rán)科学与社会(huì)科学(xué))中(zhōng)联系实际，推演出(chū)来(lái)的(de)概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一套简化的、描述(shù)事物演变(biàn)过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法对自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪产生(shēng)直(zhí)接的作用，也会(huì)间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候(hòu)，最重(zhòng)要的(de)是(shì)要让(ràng)孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩子的情绪问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明白自(zì)己是因(yīn)为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从(cóng)而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对(duì)于情(qíng)绪(xù)，是该控(kòng)制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会(huì)经(jīng)历过的事情，并且我们(men)都不希望自己总是存在(zài)情(qíng)绪问题(tí)，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题(tí)的时候(hòu)，我们(men)首(shǒu)先(xiān)想(xiǎng)到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最重要的就(jiù)是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制的情绪(xù)都(dōu)是消(xiāo)极的情绪，很少会(huì)有人时(shí)候(hòu)，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们(men)都是(shì)会和(hé)孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉，也就(jiù)是(shì)我(wǒ)们(men)平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)认为激发事(shì)件(jiàn)A只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的(de)错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称(chēng)为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了(le)人(rén)的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起(qǐ)了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不(bù)同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考英语六级(jí)，结(jié)果(guǒ)两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的一些不合理的(de)信念才使我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理的信念存(cún)在(zài)久(jiǔ)而(ér)久之，还会(huì)引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件产生(shēng)的一些信念，即对(duì)这件事(shì)的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的(de)情绪和行为的结果。

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