什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整(zhěng)理以下(xià)的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由美国(guó)心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事(shì)件;B指人对此所形为什么好多美女都口臭，女朋友很漂亮但是有口臭成的(de)信(xìn)念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发(fā)事件(jiàn)所产(chǎn)生的(de)情(qíng)绪与行为(wèi)的反应;即人的(de)消极(jí)情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是(shì)由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪(xù)疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可(kě)以是(shì)无理性的(de)、不合理的。当人们(men)按照理性去思维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产(chǎn)生(shēng)的(de)，情绪(xù)上或心理上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理(lǐ)思维和(hé)无理性的(de)不合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或(huò)多或少的不合理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维(wéi)借(jiè)助于(yú)语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理的(de)信念，这将导致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过(guò)对(duì)事物的(de)长(zhǎng)期(qī)观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再(zài)进(jìn)行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对(duì)某(mǒu)一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成(chéng)的(de)一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的(de)客观(guān)规律的‘映(yìng)射(shè)为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要的，也(yě)就(jiù)是(shì)对引发情绪(xù)问题(tí)的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产生直接(jiē)的作用(yòng)，也会间接影响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生(shēng)的这些情(qíng)绪(xù)，从而经过分析(xī)来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题(tí)，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定会(huì)经历过(guò)的事(shì)情(qíng)，并且我们(men)都不希(xī)望自(zì)己总是存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题(tí)，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的(de)时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情绪都是消极的(de)情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时(shí)候(hòu)，我们都是会(huì)和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静是先将情(qíng)绪(xù)压(yā)下去，但(dàn)是并(bìng)没有(yǒu)将情(qíng)绪消化(huà)掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪(xù)的(de)abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发事(shì)件(jiàn)A只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和(hé)行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正(zhèng)确(què)的(de)认知(zhī)和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事(shì)件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一(yī)件事，对不同的人，会(huì)引(yǐn)起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信(xìn)念(niàn)存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还(hái)会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针(zhēn)对此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的(de)情绪和(hé)行(xíng)为的(de)结(jié)果。

　　什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问题，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下的(de)知识(shí)答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件(jiàn);B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生(shēng)的(de)情绪与行为的反应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受这一事件的(de)个体对它(tā)不(bù)正确的(de)认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的(de)，也可以是无理性(xìng)的、不(bù)合理的(de)。当人们按照理性去思(sī)维(wéi)、去行动时，他们(men)就(jiù)会很愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及(jí)行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人(rén)们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的(de)、不合(hé)逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无(wú)理性(xìng)的不(bù)合理思(sī)维。即(jí)任何人都不(bù)可避(bì)免地具(jù)有或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物(wù)，思(sī)维(wéi)借助于语言而进(jìn)行，不断(duàn)地(dì)用内化(huà)语言(yán)重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某(mǒu)一活动领域里(如自(zì)然科学与社会科学)中联系实(shí)际，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或原理），经过(guò)对(duì)事物的长(zhǎng)期(qī)观察与总结(jié)，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一事物(wù)规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形(xíng)成的(de)一套(tào)简(jiǎn)化(huà)的、描述事物(wù)演变过程的(de)客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾(ài)里斯(sī为什么好多美女都口臭，女朋友很漂亮但是有口臭)创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体(tǐ)对(duì)激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也(yě)就是对引(yǐn)发(fā)情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自(zì)己的(de)看法(fǎ)对自己的情绪产生(shēng)直接(jiē)的作(zuò)用，也会(huì)间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们(men)要让孩子(zi)明白自(zì)己是因为什么事情而产(chǎn)生(shēng)的(de)这些情绪(xù)，从而(ér)经过分析来接(jiē)受自己(jǐ)的(de)情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无(wú)论(lùn)是大人(rén)还是孩子，都是(shì)一定会经历过(guò)的事情(qíng)，并且(qiě)我们都不(bù)希望自(zì)己总是存在情绪问题(tí)，因(yīn)为每次存(cún)在情绪问题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到(dào)的做法(fǎ)就是(shì)控制(zhì)情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是因为什(shén)么(me)事情引起的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极的(de)情绪，很少(shǎo)会有人(rén)时候，我们需要控制一下(xià)自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪(xù)是不好的(de)东西，因此想(xiǎng)方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的时候，我们都是(shì)会和孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静(jìng)一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是(shì)先将情绪压下去(qù)，但是并没(méi)有将情绪消化掉(diào)，也就是我们(men)平(píng)常所说(shuō)的(de)"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信念B，即(jí)人(rén)的消极(jí)情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的个体(tǐ)对它不(bù)正确(què)的认知和(hé)评(píng)价所产生的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接(jiē)导致了人的情绪和(hé)行(xíng)为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什(shén)么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一(yī)个人无(wú)所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的(de)一些不合理的信念才(cái)使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事(shì)件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产生的一(yī)些(xiē)信念，即(jí)对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的(de)结果。

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