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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升

　　牛奶是最(zuì)古老(lǎo)的天然饮(yǐn)料(liào)之一，被誉为白(bái)色血液，对(duì)人体的重要(yào)性可想而知。

　　牛奶顾名思(sī)义(yì)是(shì)从(cóng)雌(cí)性(xìng)奶(nǎi)牛身上(shàng)所挤(jǐ)出来的。

　　在不同国家，牛(niú)奶也分(fēn)有(yǒu)不同的等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的(de)是，牛奶是人体钙的最佳来源(yuán)，而且钙磷比(bǐ)例非(fēi)常适(shì)当，利于钙(gài)的(de)吸(xī)收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷(l2024年房价会继续下跌吗ín)脂、蛋白质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不(bù)是越浓越好的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上(shàng)所(suǒ)谓的浓牛奶不过是(shì)水(shuǐ)的(de)比例减(jiǎn)小(xiǎo)了而已。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比较弱(ruò)的人(rén)喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食(shí)欲不振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶不(bù)能和(hé)巧克(kè)力搭(dā)配。

　　有人喜欢(huān)将(jiāng)牛(niú)奶和(hé)巧克力搭配在一起食用，认为这(zhè)样味(wèi)道更好，实(shí)际上将牛奶和巧(qiǎo)克力一起吃的(de)话，就引起草酸(suān)反应，严重的话甚至会(huì)引发缺(quē)钙(gài)、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀(xī)饭等一起(qǐ)食用(yòng)。

　　有人(rén)认为(wèi)将牛奶和(hé)稀饭一(yī)起食用，可以做到营(yíng)养互补。

　　实(shí)际(jì)上这种做法(fǎ)是(shì)不正确的(de)。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶(méi)破坏，所以应该分开(kāi)食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢(huān)在早上空(kōng)腹喝牛(niú)奶，认为这样可以(yǐ)为身体补充营养，其实(shí)这样做是错误(wù)的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的话(huà)，牛奶中的蛋白质会被(bèi)迫(pò)转化为热量消耗掉，这样实际(jì)上是起(qǐ)不到什么营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好的做法(fǎ)是餐(cān)后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大(dà)限度的(de)被人体吸收。

　　不要(yào)用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢吃药(yào)的时候，用(yòng)牛奶送(sòng)服，这样(yàng)做(zuò)会破坏药物中的有效成分，起不到治疗疾(jí)病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时(shí)候，不要将牛奶煮沸，这样会破(pò)坏(huài)牛奶中(zhōng)的营养成分，另外，在(zài)煮(zhǔ)牛奶的时候，也不要往里面加(jiā)糖，否则(zé)会危害我们的身体健康(kāng)，最好是煮完之后(hòu)再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和(hé)牛奶(nǎi)一(yī)起饮(yǐn)用的话，茶(chá)叶中的(de)鞣酸会阻碍人(rén)体对(duì)牛奶中钙的吸收(shōu)，所以大(dà)家在(zài)喝牛奶(nǎi)的时(shí)候，一(yī)定要注(zhù)意不(bù)要喝茶一起饮用。

75克(kè)等于多少毫升的(de)纯(chún)牛奶？

　　因为牛(niú)奶的密度，在1.025至(zhì)1.031之间(jiān)

　　也就是(sh2024年房价会继续下跌吗ì)说，每(měi)1000毫(háo)升(shēng)牛奶大约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所(suǒ)以75克等于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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