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黍米(mǐ)可以减(jiǎn)肥(féi)吗
黍(shǔ)米是可以减肥的。
黍米有减肥和(hé)降低血压的功效(xiào)与作(zuò)用。
首(shǒu)先黍(shǔ)米里含有大量的不饱和脂肪酸,能够把人体内多余的脂肪分(fēn)解(jiě)掉,当作废物排出(chū)身体(tǐ)之外,所以适当吃一些(xiē)黍米能达到很好(hǎo)的(de)减肥(féi)效(xiào)果。
其次黍米里面含有非(fēi)常多的微量元素(sù)和钾元素(sù),而且(qiě)还有很多(duō)其(qí)他的营养物质,具有降血(xuè)压和治疗贫血的功效。
黍米(mǐ)是(shì)大黄米吗?
黍(shǔ)米是(shì)大黄米(mǐ)。
黍米和大黄(huáng)米属(shǔ)于同一(yī)种物质(zhì), 大黄米别名(míng)是(shì)软黄(huáng)米(mǐ)、黍(shǔ)米(mǐ),经常被磨(mó)成面粉(fěn),制作各种糕点。
二婚女人一般都嫁什么人,娶二婚女人很丢人吗> 同时黄米(mǐ)富含蛋白质、碳水化合(hé)物、B族维生素以及(jí)维生素E、锌铜锰(měng)等(děng)营养元素。
黍为一(yī)年生草本。
秆直立,单生(shēng)或少数丛(cóng)生,高(gāo)60~120厘米,有节,节上(shàng)密(mì)生髭毛。
叶鞘松弛,被疣毛(máo);叶舌长(zhǎng)约1毫米,具长约2毫米的纤毛(máo);叶(yè)片线状披针(zhēn)形,长10~30厘(lí)米,宽1.5厘米,具柔毛或无(wú)毛,边缘常粗糙。
圆锥花序,开展或较紧(jǐn)密,成(chéng)熟则下垂(chuí),长约30厘米,分枝具角棱,边(biān)缘具粗糙刺毛,下(xià)部(bù)裸露,上部(bù)密生(shēng)小枝与小(xiǎo)穗;小穗卵状椭圆形,长(zhǎng)约4~5毫(háo)米(mǐ);颖纸质。
黍米中所(suǒ)含(hán)的脂肪主(zhǔ)要有(yǒu)棕榈(lǘ)酸、廿四烷(wán)酸、十七烷酸、油酸(suān)、亚油(yóu)酸、异亚(yà)油(yóu)酸等,均有利于生长发(fā)育。
黍米中含有(yǒu)的粗(cū)纤维(wéi)、灰分。
黍(shǔ)米(mǐ)中还含有(yǒu)多种米、麦中(zhōng)所缺乏(fá)的(de)氨基酸,对调补机体代谢十分(fēn)重要。
大黄米是什么(me)米啊?
大黄(huáng)米(又称(chēng)“软黄米”),与“小(xiǎo)米”非(fēi)同一种作物(wù),是(shì)由糜子(黍)去(qù)皮(pí)加工而成。
适于贫瘠干(gàn)燥土壤生(shēng)长,多(duō)分布于印度、中国(guó)、尼日利(lì)亚和俄罗斯。
糜子(zi)是生长于我国北方的一种农作物,含(hán)有(yǒu)的人体必(bì)需的八(bā)种氨基酸的含量(li二婚女人一般都嫁什么人,娶二婚女人很丢人吗àng)均高(gāo)于大(dà)米和小麦,尤其是蛋氨(ān)酸(suān)含(hán)量(liàng),几(jǐ)乎是大米和小(xiǎo)麦的两倍(bèi)。
大黄米介(jiè)绍:
【来源(yuán)】
为禾(hé)本(běn)科(kē)植物黍的(de)种(zhǒng)子。
【植物形态】
黍(《诗经》) 一年(nián)生草本。
秆直立,单(dān)生(shēng)或(huò)少(shǎo)数(shù)丛生,高60~120厘米,有节(jié),节上密(mì)生髭毛。
叶鞘松弛,被疣(yóu)毛;叶舌长约1毫(háo)米,具长约2毫(háo)米的(de)纤毛(máo);叶片线状(zhuàng)披针(zhēn)形(xíng),长(zhǎng)10~30厘(lí)米(mǐ),宽(kuān)1.5厘(lí)米,具柔毛或无毛(máo),边(biān)缘常粗糙。
圆锥花序(xù),开展或较紧密,成熟则下(xià)垂(chuí),长(zhǎng)约30厘米,分枝(zhī)具角(jiǎo)棱,边缘具粗糙刺(cì)毛,下(xià)部裸露,上(shàng)部密生(shēng)小枝与小穗;小穗卵状(zhuàng)椭圆形,长约4~5毫米;颖纸质(zhì)。
无(wú)毛,第一(yī)颖长(zhǎng)为小穗的1/2~2/3,先端尖(jiān)或锥尖(jiān),具5~7脉,第二(èr)颖与(yǔ)小穗等长,大多(duō)为11脉(mài);第一外(wài)稃形似第(dì)二(èr)颖;内(nèi)稃薄膜(mó)质(zhì),较短小,长(zhǎng)1.5~2毫米,先端常微凹。
颖果圆形或椭圆形,平滑而有光泽,长约3毫米,乳白、淡黄或红色。
种(zhǒng)子(zi)白色、黄(huáng)色或(huò)褐色(二婚女人一般都嫁什么人,娶二婚女人很丢人吗sè),性(xìng)粘或不粘(zhān)。
我国(guó)华北、西北多有栽(zāi)培。
一般(bān)分两(liǎng)种类(lèi)型,以秆上有毛,偏穗,种子粘者为黍(shǔ);秆上无毛(máo),散穗,种子不粘者为(wèi)稷。
本植物(wù)的根(gēn)(黍根)、茎(黍茎),以及稷的种(zhǒng)子(稷米),稷的茎(糜穰)亦供药用,各详专条。
【食用效果(guǒ)】
治(zhì)泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳(ké)嗽、胃痛、小(xiǎo)儿(ér)鹅口(kǒu)疮、烫伤。
【营养含量】
1、含有丰富的(de)脂肪,主要为不(bù)饱(bǎo)和脂(zhī)肪酸。
2、含有丰富的维生素E,每100克中含有(yǒu)1.79毫克。
3、膳(shàn)食(shí)纤(xiān)维含量丰富,为大米(mǐ)的4倍。
4、含(hán)钾高(gāo)含钠低,100克(kè)中含钾:201 毫克,钠:1.7 毫克 ,常吃对高血压患者有(yǒu)益。
5、铁和磷的含量均较大米丰富。
以上资料参考 百度百科–大黄米
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了