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2000克是多少斤啊一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋(dàn)等于(yú)几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小(xiǎo)在80克(kè)左右(yòu)。

　　从(cóng)大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是(shì)鸡(jī)蛋的三(sān)倍大，但营养(yǎng)价值(zhí)上并(bìng)非成三(sān)倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是(shì)家禽(qín)鹅生(shēng)下的(de)卵(luǎn)。

　　鹅蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆(yuán)形，个(gè)体很大，味道有些油，必(bì)须用(yòng)很(hěn)新(xīn)鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大(dà)四五倍。

　　表(biǎo)面较光(guāng)滑，呈白(bái)色，鹅蛋(dàn)中还含有多种维生素及矿物质，但质(zhì)地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡(jī)鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗(wǎn)。

　　用清水清洗(xǐ)碗(wǎn)。

　　之后(hòu)，将鹅(é)蛋敲入碗中，加入(rù)适量(liàng)清水(shuǐ)、少量食(shí)用盐(yán)和适量料酒搅(jiǎo)拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你(nǐ)应该打开蒸(zhēng)锅的盖子(zi)，用筷子不断搅拌，每(měi)两分(fēn)钟搅(jiǎo)拌(bàn)一次。

　　大(dà)约七八分(fēn)钟后，锅里的鹅(é)蛋(dàn)就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上(shàng)面直接2000克是多少斤啊吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好的(de)吃方式。

　　制作时，你可以(yǐ)根据自己的需要(yào)混合适(shì)量(liàng)的(de)绿色蔬(shū)菜。

　　例(lì)如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄(huáng)瓜切成薄片，用油加热，加入葱花(huā)，翻炒到香味，然后(hòu)把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的(de)鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调(diào)味，然(rán)后(hòu)就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味(wèi)道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白2000克是多少斤啊酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的(de)表(biǎo)面(miàn)应该涂上(shàng)适(shì)量(liàng)的(de)食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放在一个可以(yǐ)密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富(fù)蛋白质(zhì)、脂肪(fáng)，还(hái)有(yǒu)各种(zhǒng)维生素，另(lìng)外鹅蛋中(zhōng)脂(zhī)肪绝大部分是集中(zhōng)在蛋黄(huáng)内，含有很多磷脂，其(qí)中一(yī)半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂(zhī)对人脑和神(shén)经组织发育有很(hěn)好(hǎo)作用，另外鹅(é)蛋中矿物质主要含于(yú)蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙含(hán)量较多，很容易被人体吸收，可(kě)以作为补(bǔ)钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含(hán)量(liàng)也很丰富(fù)，含有丰富(fù)维生素A、D和(hé)一些核黄素，对人视力也有很好补益作(zuò)用。