宝宝们，本号(hào)以前的(de)视频均(jūn)是全部剪辑降噪处理后上(shàng)传的，达到的效果就是，当你点击播(bō)放就能直接进入你需要(yào)的部分(fēn)内(nèi)容，且音频(pín)降噪后质量更优(yōu)，但由于处理后的视频太大，上(shàng)传太(tài)费(fèi)时间。为降低劳(láo)动强度，后期视频(pín)不再二次(cì)剪辑(jí)，只对音频做降(jiàng)噪处理，对底噪有(yǒu)要求(qiú)的宝宝可点击(jī)音频播放，感谢你一路走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经(jīng)络反应，是(shì)指人体通(tōng)过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部或(huò)身体其他部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔(róu)、语速平缓、平(píng)稳、音(yīn)量(liàng)低、有非(fēi)常明显的唇齿音甚至呼(hū)吸，运用真音(yīn)、混(hùn)音、气音(假音)等不同发声技(jì)巧等多(duō)种特点(diǎn)。特(tè)别是(shì)，大(dà)部分ASMR制作者为(wèi)女性(xìng)，而且制作者利用(yòng)假音(yīn)以(yǐ)及混音(yīn)可以有效的避免声(shēng)音中较多的基频部分，使得语(yǔ)言(yá几十块钱的阿富汗玉是真的吗n)能(néng)量集中(zhōng)在(zài)纤细空灵(líng)的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些论坛在(zài)线讨论组成员提出(chū)。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野(yě)。在(zài)这条视频里翻杂志页(yè)、耳语、手部动作的听觉(jué)加上视(shì)觉的刺激，引(yǐn)发了观众的(de)情绪反几十块钱的阿富汗玉是真的吗应，产生了愉(yú)悦的感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音、低(dī)声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓(zhuā)/刮/触碰等(děng)的声(shēng)音(yīn)来(lái)达到刺激。根据《自发性知觉经络反应(yīng)的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会(huì)触(chù)发(fā)ASMR。当然，不同(tóng)人对于(yú)同一(yī)种触(chù)发器(qì)所触发(fā)的情感是不同(tóng)的，大(dà)部分听(tīng)众会有头皮(pí)触感，感觉头皮发(fā)麻(má)，汗毛竖(shù)立，某些的身体(tǐ)部位甚至会有(yǒu)类似电流经过等(děng)感受。对于这种感觉(jué)，有的人(rén)会觉(jué)得惊奇和刺激，但有的人却会感觉放松与愉悦，这与每个人的经历(lì)是密切相关(guān)的。

当然，想要感(gǎn)受最真(zhēn)实的ASMR，你也需(xū)要一个好的设备。相比于(yú)直接外放的效果，使用耳机(jī)来听这些音视频则是更好的选择。市面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机(jī)，我(wǒ)就不说是哪些(xiē)了，免(miǎn)得有打广告的嫌疑。其实只(zhǐ)要声音(yīn)清(qīng)晰，声(shēng)场、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都可(kě)以满(mǎn)足ASMR的需求(qiú)。如果还能有(yǒu)主(zhǔ)动降噪(zào)的功能就更好了，可以隔绝外(wài)界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试试(shì)选择(zé)一些感(gǎn)兴(xīng)趣的分类，让自己(jǐ)的心灵(líng)得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

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戴上(shàng)耳机(jī)享(xiǎng)受身临其境的3D声(shēng)音体验(yàn)

缓(huǎn)解(jiě)一天的(de)疲劳? ?放松(sōng)紧绷的神经

别忘(wàng)了我在这里等着哄你(几十块钱的阿富汗玉是真的吗nǐ)入睡(shuì)

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