河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个(gè)更容易胖河粉和米粉都是我们平常生活中经(jīng)常吃的主食，那么这两(liǎng)种相比较(jiào)的话哪个的热量会高一(yī)些？感觉(jué)河粉和一里地等于多少米，一里地等于多少米千米米粉是差(chà)不多的，它们之间又有什么(me)区(qū)别(bié)？的。

　　关于河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)更容易胖以及吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易胖，河(hé)粉和米饭哪个热量高一一里地等于多少米，一里地等于多少米千米点(diǎn)，河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热(rè)量高些(xiē)，河粉和米饭哪个热量高，米(mǐ)饭(fàn)米粉(fěn)河粉面(miàn)条哪个热量高哪个(gè)热量(liàng)低(dī)等问(wèn)题(tí)，小编将为你整理以下的生(shēng)活小知识(shí)：

河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖

河粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高

　　每100克的河粉(fěn)里面含有(yǒu)356大卡的(de)热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水化合物以(yǐ)及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉的营养成(chéng)分表上可(kě)以看出(chū)，河(hé)粉对人体主(zhǔ)要的(de)功能就(jiù)是为人体提供(gōng)能量。

　　所以如果身体消耗比较多(duō)，继续补充能(néng)量恢复体力的话(huà)，吃(chī)河粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量(liàng)比较高，而我们知道碳水(shuǐ)化合物经过(guò)人体消化(huà)之(zhī)后(hòu)，可(kě)以分解为糖类为人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要(yào)比面条高(gāo)。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有(yǒu)116千卡，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的(de)来说，米(mǐ)饭(fàn)的(de)热(rè)量(liàng)要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱,要做(zuò)到营养均衡.建议晚(wǎn)饭(fàn)少吃(chī)或(huò)者(zhě)不(bù)吃,就可以达到减(jiǎn)肥的目的(de).

河粉(fěn)和米粉有什(shén)么区(qū)别

　　1、生产工艺的不(bù)同(tóng)：米粉(fěn)以(yǐ)大米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道(dào)工序(xù)制成(chéng)的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加(jiā)水(shuǐ)调(diào)制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不(bù)同(tóng)：河粉是扁的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉(fěn)会发(fā)胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养的，但(dàn)是炒河粉里面不(bù)全是(shì)面粉，还有一些杂(zá)粮，糖分也(yě)是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一(yī)些肥胖(pàng)的人，如果(guǒ)想(xiǎng)减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平(píng)时多锻(duàn)炼身体(tǐ)，增强身体的免疫(yì)力，才可以预防疾病(bìng)的发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗(xǐ)，但是洗(xǐ)了后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正(zhèng)确(què)的做(zuò)法(fǎ)是在炒之前先用清(qīng)水泡一泡(pào)，将(jiāng)河(hé)粉(fěn)吸满(mǎn)水泡软后，沥干(gàn)5分钟左(zuǒ)右，让水分刚(gāng)刚(gāng)好，炒出来更美味(wèi)。

未经允许不得转载：美阿密—女性私护高端品牌|女性生殖保养|女性私密健康养护|女性私护微商代理产品|美阿密官网 一里地等于多少米，一里地等于多少米千米