什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么(me)，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发(fā)事件;B指人(rén)对此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的(de)情绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受这一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的(de)合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是无(wú)理性的、不合(hé)理(lǐ)的(de)。当人(rén)们按照理性去(qù)思维、去行动时(shí)，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不(bù)合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物(wù)学和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有理性的合(hé)理思维和无理性的(de)不合(hé)理思维。即任何(hé)人(rén)都不可避免(miǎn)地具有或多或少(shǎo)的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借(jiè)助于语言而进行(xíng)，不断地(dì)用(yòng)内化语言重复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排解(jiě)的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美(měi)国(guó)心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是(shì)人们在(zài)某一(yī)活动领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中联(lián)系实际(jì)，推演出来的(de)概念（或原(yuán)理），经(jīng)过对事物的长期观察(chá)与总结，由(yóu)表及里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归(guī)纳再进(jìn)行(xíng)逻(luó)辑(jí)证明，得到对某一(yī)事物规律性(xìng)、关(guān)键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形成的一(yī)套(tào)简(jiǎn)化的、描述(shù)事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也就(jiù)是对引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪(xù)产(chǎn)生直(zhí)接的作用，也(yě)会间(jiān)接影响事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是(shì)要(yào)让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子明白(bái)自己是因为什么(me)事情(qíng)而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受(shòu)自己的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题(tí)彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无论是大(dà)人还是孩(hái)子，都是一定会经历(lì)过(guò)的事情，并且我们(men)都不(bù)希望自己总是存(cún)在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问(wèn)题的(de)时候，我(wǒ)们(men)首先想(xiǎng)到的(de)做法就是控制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事(shì)情(qíng)引起的问题(tí)，最重要的就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情绪都是消极的(de)情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们(men)需(xū)要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的东西(xī)，因此想方设(shè)法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都(dōu)是会和孩(hái)子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压下(xià)去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也(yě)就是(shì)我(wǒ)们(men)平(píng)常所(suǒ)说的(de)"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知(zhī)和评(píng)价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会认为(wèi)诱(yòu)发事(shì)件A直接导致了人的(de)情(qíng)绪和行为结果(guǒ)C，发生了什(shén)么事就引起(qǐ)了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同样一件事，对不(bù)同(tóng)的(de)人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合(hé)理的信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱发性事(shì)件产(chǎn)生(shēng)的一些信念，即对这件事的一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)的(de)结果。

　　什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC蟑螂爬过的地方有细菌吗 蟑螂可以彻底消灭吗理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由(yóu)美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指与(yǔ)情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指个人对(duì)诱(yòu)发(fā)事件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应(yīng);即(jí)人的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一(yī)事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的(de)错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理性(xìng)的、合理的(de)，也(yě)可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当(dāng)人们按照(zhào)理性去思(sī)维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴蟑螂爬过的地方有细菌吗 蟑螂可以彻底消灭吗随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪(xù)上或(huò)心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不(bù)合(hé)逻(luó)辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都(dōu)不(bù)可避(bì)免地具有(yǒu)或(huò)多或少的不合理(lǐ)思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助(zhù)于语言而进行，不断(duàn)地用内化(huà)语言重(zhòng)复(fù)某种不合理的信念(niàn)，这(zhè)将(jiāng)导致无(wú)法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情蟑螂爬过的地方有细菌吗 蟑螂可以彻底消灭吗绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动(dòng)领域(yù)里(如自然(rán)科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或(huò)原理），经过对事物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一(yī)套(tào)简化(huà)的、描述事物演(yǎn)变过程(chéng)的(de)客(kè)观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的(de)情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生(shēng)直接的作(zuò)用(yòng)，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事(shì)件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的(de)时候，最(zuì)重要(yào)的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子的情绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什么(me)事情(qíng)而产生的这些(xiē)情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控制(zhì)还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无论是大(dà)人还是孩子，都是一(yī)定(dìng)会经历过(guò)的(de)事(shì)情，并且我(wǒ)们都不希望(wàng)自己总是存在(zài)情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪(xù)问题的时候(hòu)，我们首先(xiān)想到的做法(fǎ)就是控制(zhì)情(qíng)绪(xù)，压制自己的(de)情绪，不管是因为什(shén)么事情引起的(de)问题，最重(zhòng)要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的(de)意识里，消极(jí)情(qíng)绪(xù)是(shì)不好的东西，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的(de)时(shí)候(hòu)，我们都是会和(hé)孩(hái)子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静是(shì)先将(jiāng)情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪(xù)消化(huà)掉(diào)，也就(jiù)是我们平常(cháng)所(suǒ)说的(de)"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于(yú)某一(yī)激发(fā)事件（A）直接(jiē)引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价(jià)所产生的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通(tōng)常(cháng)人们(men)会认(rèn)为诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生(shēng)了什么(me)事就引起(qǐ)了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同(tóng)样一(yī)件事(shì)，对不同(tóng)的(de)人，会(huì)引(yǐn)起不(bù)同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利斯(sī)认为：正是由于人(rén)们常有的一些不(bù)合理的信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的信念存在(zài)久(jiǔ)而(ér)久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这(zhè)件事(shì)的(de)一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪(xù)和行为的结果(guǒ)。

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