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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等(děng)于多少(s大闸蟹吃公的好还是母的好，大闸蟹公的好还是母蟹好hǎo)毫升

　　牛奶是(shì)最古老的(de)天然饮料(liào)之一，被誉(yù)为白色血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义(yì)是从雌性奶牛身上所(suǒ)挤(jǐ)出来的。

　　在(zài)不同国家，牛奶(nǎi)也分有不(bù)同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难(nán)得(dé)的是，牛奶是人(rén)体钙的(de)最佳来源(yuán)，而且钙(gài)磷(lín)比(bǐ)例非常(cháng)适当(dāng)，利于钙(gài)的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有(yǒu)100多种，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷脂(zhī)、蛋白质(zhì)、乳糖(táng)、无(wú)机(jī)盐等。

牛奶的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越浓越好的(de)。

　　有人认为，浓牛奶的营养价(jià)值更高一些(xiē)，实(shí)际上所谓的(de)浓牛奶不过是水的(de)比例减小了而已(yǐ)。

　　如果本身(shēn)肠胃(wèi)就比较弱的(de)人喝(hē)浓牛(niú)奶的话(huà)，则(zé)会引(yǐn)起腹泻(xiè)、便秘、食(shí)欲不振(zhèn)等不良问题(tí)。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭配(pèi)。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认(rèn)为这样味(wèi)道更好(hǎo)，实(shí)际上将(jiāng)牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克(kè)力一起吃的(de)话，就引起草酸反应，严重的话(huà)甚至会(huì)引(yǐn)发缺(quē)钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛(niú)奶不能和(hé)稀(xī)饭等大闸蟹吃公的好还是母的好，大闸蟹公的好还是母蟹好一起食用。

　　有人认(rèn)为将牛(niú)奶(nǎi)和(hé)稀饭一(yī)起食用(yòng)，可以做到营(yíng)养互(hù)补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会被(bèi)稀饭中的脂(zhī)肪氧化酶破坏，所以应该分(fēn)开食(shí)用。

　　不(bù)要(yào)空腹喝牛(niú)奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢(huān)在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为这样(yàng)可以为身体补充(chōng)营养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的话(huà)，牛奶(nǎi)中的(de)蛋(dàn)白(bái)质会被迫转化为热(rè)量消耗掉(diào)，这样实际上是起不到什(shén)么营养(yǎng)滋(zī)补(bǔ)作用的(de)。

　　最好(hǎo)的做法是餐后(hòu)两个小时左右喝牛奶，这样牛(niú)奶中的营养才能(néng)最大限(xiàn)度的被人体吸收。

　　不要(yào)用牛(niú)奶送(sòng)服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这样做会(huì)破坏药物中(zhōng)的有效成分(fēn)，起不到治疗疾病(bìng)的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不(bù)要将牛(niú)奶煮沸，这样(yàng)会破坏牛奶中的营养成分，另外，在(zài)煮牛(niú)奶的时候(hòu)，也不要往里面加糖，否则会危害我们的身(shēn)体(tǐ)健康，最好是煮完之后再加(jiā)。

　　牛奶不(bù)能和茶一起饮用(yòng)。

　　如(rú)果将(jiāng)茶和牛奶(nǎi)一起饮用(yòng)的话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍人体(tǐ)对牛奶(nǎi)中钙的(de)吸收，所以大家在喝牛(niú)奶的时候，一定要(yào)注意不要喝(hē)茶一起饮用。

75克(kè)等于多(duō)少毫升的纯牛(niú)奶？

　　因为牛奶的密度，在(zài)1.025至1.031之(zhī)间(jiān)

　　也就是说，每1000毫升牛(niú)奶大约重1025克(kè)制，1031克(kè)

　　根据密(mì)度(dù)公式计算

　　所(suǒ)以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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