烤苹果怎(zěn)么算(suàn)熟了(le)？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的(de)农(nóng)药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将新(xīn)鲜的苹果放入烤箱中，加热5分(fēn)钟制(zhì)成，此时果(guǒ)胶的分(fēn)子量变少，活性比生苹果(guǒ)增加了9倍(bèi)。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑(yì)制(zhì)血糖(táng)的作用(yòng)随(suí)之增加(jiā)。烤苹果具有健脑安神、降血压(yā)、降血(xuè)脂(zhī)、止泻(xiè)等功(gōng)效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收丰(fēng)富的营养(yǎng)元(yuán)素磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟后(hòu)还(hái)能释放出浅(qiǎn)浅的(de)香味。身体在摄入(rù)这种香(xiāng)味和营养物质之后(hòu)能调(diào)整情绪，让(ràng)抑(yì)郁(yù)心(xīn)烦的心态(tài)，尽早(zǎo)转好。并且能(néng)健(jiàn)脑安神助眠，减(jiǎn)轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃(yuè)。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹(píng)果不仅能益气、养血、补(bǔ)血、补气，还能让身体消(xiāo)化吸收营养元素(sù)钾，保持体内电解质(zhì)溶液钾、钠(nà)的均(jūn)衡，故能(néng)防治高血(xuè)压。烤苹果(guǒ)中带(dài)有的果胶，还能促(cù)进毛细(xì)血(xuè)管扩张，减少(shǎo)血液(yè)粘稠度，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其(qí)所含的多酚类天然抗(kàng)氧化物(wù)质含量会大幅增加，有助于降低(dī)血(xuè)脂，清(qīng)除体(tǐ)内多余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等(děng)特殊物质，具(jù)有(yǒu)止泻和通(tōng)便的(de)双重作用(yòng)。而烤苹果加热(rè)后，其中的果胶不(bù)仅具有(yǒu)吸收(shōu)细菌和毒(dú)素的作用(yòng)，而且还有收敛、止(zhǐ)泻的功(gōng)效。

烤(kǎo)苹果(guǒ)怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮(pí)的(de)直(zhí)接(jiē)削(xuē)皮。

　　2、洗干(gàn)净(jìng)后开始切(qiè)片啦(la)，准备好一盆凉白开水，放(fàng)一点盐(yán)和两(liǎng)片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后变色)将切好(hǎo)的薄片(piàn)放入水(shuǐ)中浸泡(pào)，至于苹果片要切(qiè)多薄呢，就自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放在烤(kǎo)网上，稍(shāo)沥干水分就(jiù)放入已经预热好的烤箱中(zhōn疫情转段是什么意思，中专转段是什么意思g)，预(yù)热100度(dù)5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或者上下(xià)管热风循环也行)温度100度，时(shí)间：1小时(shí)。

　　5、一个烤疫情转段是什么意思，中专转段是什么意思网只(zhǐ)能烤半个多左右，最好(hǎo)就有几个烤网几(jǐ)个(gè)一起烤就(jiù)没有浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉(lú)也是(shì)一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但(dàn)味道(dào)是酸酸甜甜的。

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