宝宝们，本(běn)号以前(qián)的视(shì)频均是全部(bù)剪辑降(jiàng)噪处理后上传的，达(dá)到的效果就是(shì)，当你点击播放就能直接进入你需要的(de)部分内容，且(qiě)音频降噪后(hòu)质量更优(yōu)，但由(yóu)于处理后的(de)视频太大，上(shàng)传太费时间(jiān)。为降(jiàng)低劳动强度，后期视频不再二次剪(jiǎn)辑，只对音(yīn)频做降噪(zào)处理(lǐ)，对底噪有要(yào)求的(de)宝宝可点击音频(pín)播放(fàng)，感谢你一路走来的(de)支持！爱(ài)你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经(jīng)络反应，是指(zhǐ)人体(tǐ)通过视、听、触(chù)、嗅(xiù)等(děng)感知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部或身体(tǐ)其他部位产生(shēng)令人愉悦(yuè)的独特刺激感。

它往(wǎng)往具(jù)有有序、重复、音色(sè)轻柔、语速平缓、平(píng)稳(wěn)、音量低、有非常明显的唇齿(chǐ)音(yīn)甚至(zhì)呼吸，运(y不负年华的意思是什么呢，不负春光不负年华的意思ùn)用真(zhēn)音、混音、气音(假(jiǎ)音(yīn))等(děng)不同发声技巧等多种特点。特别是，大(dà)部分(fēn)ASMR制作者为女性，而且制作者利用(yòng)假(jiǎ)音以及(jí)混音可以有效(xiào)的避免(miǎn)声(shēng)音(yīn)中较多的基频部分(fēn)，使得语言能量集(jí)中在纤细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些论坛(tán)在线讨(tǎo)论组成员提出。后(hòu)来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视(shì)野。在这(zhè)条视频里翻杂志页、耳语、手部动(dòng)作的听觉加上视觉的(de)刺激(jī)，引发了(le)观众的情绪反(fǎn)应，产生了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过大自(zì)然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来(lái)达(dá)到刺激。根(gēn)据《自发(fā)性知觉经络反应的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触(chù)发ASMR。当然，不同人对于同一(yī)种触发器(qì)所触发的情感是不(bù)同的，大部(bù)分听众(zhòng)会有头(tóu)皮(pí)触(chù)感(gǎn)，感觉头皮(pí)发麻，汗毛竖立，某些的身体部(bù)位甚至(zhì)会有类似电流经(jīng)过等感(gǎn)受(shòu)。对于这种感觉(jué)，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的(de)人却会感觉放松与(yǔ)愉悦，这与每个人的经历(lì)是(shì)密切相关的。

当然(rán)，想(xiǎng)要(yào)感受最真实(shí)的(de)ASMR，你也需要一个好的设备。相(xiāng)比于直接外放的效果，使用耳机来听这些音视(shì)频则是更好的选择。市面上有很(hěn)多主(zhǔ)打(dǎ)ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪些了，免得有打(dǎ)广告(gào)的嫌疑。其实只要声音清晰(xī)，声场、定位、成像好(hǎo)，细节表现力足，层次感丰富(fù)的耳机，都可(kě)以满足ASMR的(de)需求。如果还能(néng)有主(zhǔ)动降噪的功能就(jiù)更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你(nǐ)有压力大、入睡难(nán)的烦恼，试试选(xuǎn)择一些感兴趣的分类，让自己的心(xīn)灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

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戴上(shàng)耳(ěr)机享受身临(lín)其境的(de)3D声音体验不负年华的意思是什么呢，不负春光不负年华的意思>

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别忘了(le)我在这里等着哄你入睡

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