河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高，吃河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖河粉和米粉都(dōu)是我(wǒ)们平常生(shēng)活中经常吃的(de)主食(shí)，那么这两种相比较的话哪个的热量(liàng)会(huì)高(gāo)一些(xiē)？感觉(jué)河粉和米(mǐ)粉是(shì)差(chà)不多(duō)的(de)，它们之间又有(yǒu)什么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易(yì)胖

河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从(cóng)河(hé)粉的营(yíng)养成分(fēn)表上可以看出，河粉对人(rén)体主要的功能就是为人体提(tí)供能量。

　　所以如(rú)果身体消耗比较多，继(jì)续补充能量恢复(fù)体(tǐ)力的话，吃(chī)河(hé)粉是一个不(bù)错的选(xuǎn)择(zé)。

　　这(zhè)是因为河粉的碳水化合物含(hán)量比较(jiào)高，而我们(men)知道碳水化合物经(jīng)过人体消化之后，可以分(fēn)解为糖类(lèi)为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中(zhōng)则(zé)是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千(qiān)卡(kǎ)，相(xiāng)对100g大(dà)米(mǐ)是有(yǒu)345千卡热量(liàng)的。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过饱(bǎo),要做到营养(yǎng)均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者不吃,就(jiù)可以达到(dào)减肥(féi)的目的(de).

河粉和米粉(fěn)有什么区(qū)三沙市有多少人口2022，目前三沙市有多少人口别

　　1、生(shēng)产工(gōng)艺的不同：米粉(fěn)以大(dà)米为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和(hé)压条(tiáo)等多(duō)道工(gōng)序制成的条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后磨成粉，再加(jiā)水调制成糊状，上(shàng)笼(lóng)蒸制成片(piàn)状，冷却后划(huà)成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不(bù)同：河(hé)粉是扁的，而(ér)米粉是圆的(de)。

河(hé)粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人发(fā)胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒(chǎo)河粉(fěn)里(lǐ)面不全(quán)是面粉，还有一些杂粮(liáng)，糖分也是比较多的，吃(chī)了之后(hòu)就会使人发胖，对(duì)，一些肥胖(pàng)的人，如果想减肥的时(shí)候，一定要(yào)少(shǎo)吃炒河粉，平(píng)时(shí)多锻炼身体，增强(qiáng)身体的免(miǎn)疫力，才(cái)可以预防疾病的发生。