河粉(f故意不接电话说明什么，女人不接电话暗示什么ěn)和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高，吃河(hé)粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)更容易胖河粉和米粉(fěn)都是(shì)我们平(píng)常(cháng)生活中(zhōng)经常吃的主食(shí)，那(nà)么这两种相(xiāng)比较的话哪个的热量会(huì)高一些(xiē)？感觉河粉和米粉(fěn)是差不多(duō)的，它们之(zhī)间又有(yǒu)什么区别(bié)？的。

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河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖

河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高

　　每100克的(de)河粉(fěn)里面含(hán)有356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克(kè)的(de)蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及(jí)1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉(fěn)的(de)营养成分表(biǎo)上可以看出，河粉对人体主要的功能就是为人体提供(gōng)能量。

　　所以如果(guǒ)身体(tǐ)消(xiāo)耗(hào)比较多，继续补(bǔ)充能量恢(huī)复(fù)体力的话，吃河粉是一个不(bù)错的(de)选择(zé)。

　　这是因为河粉的碳(tàn)水化合物含(hán)量比较高，而我们(men)知(zhī)道碳水化(huà)合物(wù)经过人体消化(huà)之(zhī)后，可以(yǐ)分解为糖(táng)类为人(rén)体直(zhí)接供(gōng)能。

　　米饭的热量要故意不接电话说明什么，女人不接电话暗示什么比面条高。

　　米(mǐ)饭的(de)热量是100g中含有116千(qiān)卡(kǎ)，而面条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米(mǐ)饭的热(rè)量要比面条高(gāo)。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的(de)过饱,要做(zuò)到营(yíng)养均(jūn)衡(héng).建议晚饭(fàn)少(shǎo)吃或者不吃,就可(kě)以达到减肥的目的.

河粉(fěn)和米(mǐ)粉有什么(me)区(qū)别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米(mǐ)粉以(yǐ)大米为原料(liào)，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条等多道(dào)工序制成的条状、丝(sī)状米制(zhì)品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨成粉，再(zài)加(jiā)水调(diào)制成糊状，上笼(lóng)蒸制成片状(zhuàng)，冷却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉是扁(biǎn)的，而(ér)米粉(fěn)是圆的。

河粉(fěn)会(huì)发胖吗

　　炒河(hé)粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的(de)，但是炒河粉里面不(bù)全是面(miàn)粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分(fēn)也是比较多的，吃了之(zhī)后就会使人发胖，对，一(yī)些肥胖的人，如果(guǒ)想减肥的时(shí)候，一定要(yào)少吃炒河粉，平时多锻炼(liàn)身体，增强(qiáng)身体的免(miǎn)疫(yì)力(lì)，才可以预(yù)防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后要滤(lǜ)干，否(fǒu)则很(hěn)容易炒成团状(zhuàng)。

　　正(zhèng)确(què)的(de)做法是在炒之前先(xiān)用清水泡一泡，将河(hé)粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚(gāng)好，炒出来更美味。

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