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踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮竹荪煮多久

　　竹荪是煮15分钟左右(yòu)的。关于竹荪(sūn)煮多(duō)久以(yǐ)及竹荪煮多久可以吃，竹荪煮(zhǔ)多久才熟透，泡(pào)好的竹荪煮多(duō)久，火(huǒ)锅竹荪煮多久，竹(zhú)荪多久(jiǔ)可以煮(zhǔ)熟等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案(àn)：

竹(zhú)荪(sūn)煮(zhǔ)多(duō)久

　　是15分钟左右的。

　　15分钟(zhōng)左(zuǒ)右。

　　竹(zhú)荪在煮之前先用(yòng)淡盐水泡发大约10分钟(zhōng)，并(bìng)剪去菌盖(gài)头(tóu)封(fēng)闭的一(yī)端(duān)，同时要去除(chú)竹荪的(de)花(huā)朵部分网(wǎng)状(zhuàng)部分，只保(bǎo)留茎部，否则会有怪味，竹(zhú)荪也是野生菌，所(suǒ)以(yǐ)需要沸水煮大约15分(fēn)钟左右才可以吃，煮得时间越久越入味。

　　鲜竹荪的处理方法其(qí)实也不(bù)难(nán)，只要把它比较难(nán)清理的地方都要注(zhù)意去洗(xǐ)干(gàn)净就好了(le)，很(hěn)难(nán)洗(xǐ)的(de)缝缝(fèng)可以用牙刷去(qù)刷，只要能清洗干净就好了。

　　在处(chù)理的时候，去掉根部泥(ní)土后(hòu)，放入水(shuǐ)槽(cáo)中用清水洗净，拿(ná)刀切除(chú)根部粗老的部分(fēn)，切(qiè)口保持圆滑平整(zhěng)，并(bìng)剥除笋箨(tuò)、笋衣，或(huò)者将笋(sǔn)装入蒸锅中。

　　直(zhí)到它变得(dé)透但却又不烂、能够撕开(kāi)为止，这时候就要立即(jí)把它捞起来，然(rán)后用冷水冷却(què)，冷却的(de)时候务必要做(zuò)到彻(chè)底(dǐ)的冷却(què)，否则荪色会变暗。

竹荪用冷水还是热水泡

　　都可以(yǐ)。

　　不管(guǎn)是用冷(lěng)水还是(shì)热水都是可(kě)以用(yòng)来泡(pào)竹荪的，两(liǎng)者唯一的区别就是冷水泡竹荪所需要(yào)的时间比较长(zhǎng)，而热(rè)水(shuǐ)泡竹荪所需要的时间比(bǐ)较短，建议可以根(gēn)据个(gè)人方便的时间来进行(xíng)选择。

　　但是需要注意的是不建(jiàn)议用(yòng)太烫(tàng)的水(shuǐ)来浸泡竹荪，建议(yì)使用40-60℃左(zuǒ)右的温水是比(bǐ)较合适(shì)的，而且浸(jìn)泡的(de)时间也不宜太长，不然就(jiù)会破坏竹荪中所(suǒ)含的营养物质，导致竹荪的营养价值下(xià)降。

竹荪的功效与禁忌

　　功效(xiào)：

　　补(bǔ)充营(yíng)养(yǎng)：竹荪(sūn)中含有丰富的蛋白质、氨基(jī)酸(suān)、维(wéi)生(shēng)素(sù)和矿物(wù)质，而且其中(zhōng)的氨基酸符合人(rén)体所需要的(de)氨基酸比(bǐ)例(lì)，食(shí)用(yòng)后可以为人(rén)体(tǐ)补充多种(zhǒng)营养(yǎng)物质(zhì)，能够维持人(rén)体组织器官(guān)的正常生(shēng)理功能，并促进人体的(de)新陈代谢。

　　润(rùn)肺止咳：竹荪归肺经，且性质偏凉性，食(shí)用(yòng)后能够降低(dī踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮)肺内的热(rè)气，起到清肺热、降肺(fèi)气的作用(yòng)，因此对于一(yī)些(xiē)因为肺气上行、肺(fèi)气亏虚所(suǒ)导(dǎo)致的咳嗽咳痰、久咳不止(zhǐ)等症状来说，可以适当地吃一(yī)些竹荪，可以起到润肺止咳的作用。

　　清热利湿(shī)：竹荪味甘、微苦(kǔ)，偏凉(liáng)性(xìng)，食用(yòng)后可以有(yǒu)效地降(jiàng)低(dī)人(rén)体内的(de)热气，起到清热利湿的作用，因(yīn)此对(duì)于一些因为体内(nèi)火气(qì)过大而出现的(de)口舌生疮、口干舌燥(zào)、咽喉肿痛(tòng)等(děng)症状来说，都可(kě)以(yǐ)通过(guò)吃竹(zhú)荪来进(jìn)行缓(huǎn)解。

禁(jìn)忌

　　1、脾胃虚寒者：竹(zhú)荪的(de)性质(zhì)偏寒性，食用后会对脾胃造成较大的刺激(jī)，因此在吃的时候一定要适量(liàng)食用，而且对(duì)于一些本身脾胃比较虚寒的人群(qún)来说，建议最(zuì)好是根(gēn)据自(zì)身的肠胃(wèi)情况来(lái)决定少吃或不吃，以免食(shí)用后出现肠胃不适(shì)的症状。

　　2、过敏：竹荪属(shǔ)于一种(zhǒng)食用菌类，具(jù)有一定的(de)过(guò)敏(mǐn)性，食用后容易(yì)出现过敏的症状，因此对于一些过敏体质的人群来说，在食用(yòng)竹(zhú)荪之(zhī)前最好是先(xiān)做好(hǎo)过敏源测试(shì)，确定(dìng)不(bù)过敏后方可继续食用，以免出现身体不适的症状(zhuàng)。

竹荪有哪些(xiē)营养价(jià)值

　　一、含有(yǒu)丰富的营养物质，可以补充(chōng)人(rén)体所(suǒ)需要的(de)能量。

　　二、具有明显的(de)防病作(zuò)用和机(jī)体调节功(gōng)能。

　　三、含有丰富的蛋白质，可以维(wéi)持钾钠(nà)的平衡。

　　四、含有(yǒu)丰富的微量元素，维持人体正(zhèng)常的新(xīn)陈代谢。

　　五、含有丰富的粗纤维，可以适当(dāng)的促进肠胃的运动，在一(yī)定程度上(shàng)提高机体消化吸收的能力。

竹荪煮多久才(cái)能熟？

　　烹饪前，应(yīng)将干切片用盐浸泡10分钟，并将菌盖封闭端切掉。

　　另外竹荪的(de)花瓣(bàn)要(yào)去掉一部分，只(zhǐ)保留叶和茎，否则会有异味。

　　吃火锅的话，要(yào)煮久一点。

　　那么竹荪要煮多久呢(ne)？

　　1.竹荪可以(yǐ)煮多久吃(chī)？

　　干片烹(pēng)饪前，用盐浸泡10分钟，切去菌盖(gài)(封闭端(duān))。

　　另外，竹荪的部分(fēn)花瓣(网状结(jié)构的一部分，花瓣是(shì)竹(zhú)荪香(xiāng)气集中(zhōng)的区域)要去掉，只(zhǐ)保留叶和(hé)茎，否(fǒu)则会有异味(wèi)。

　　竹荪也是野生菌，需要(yào)开水冲(chōng)泡15分钟才能(néng)食用。

　　竹荪(sūn)不怕煮，煮的(de)时(shí)间(jiān)越(yuè)长(zhǎng)，味(wèi)道越好(hǎo)。

　　慢慢煮。

　　吃火锅(guō)的话可以煮一会儿(ér)。

　　不容易(yì)老化，口感(gǎn)好(hǎo)。

　　2.竹荪(sūn)的(de)营养成分

　　竹(zhú)荪(sūn)竹(zhú)荪含有碳水化合物(wù)、蛋白质、碳水化合物、矿物(wù)质和维生素。

　　每100克竹荪干品(pǐn)含粗(cū)蛋白(bái)19.4克，粗蛋白2.6克，碳(tàn)水化合物(wù)60.4克(kè)，膳食(shí)纤维8.4克，碳(tàn)水(shuǐ)化(huà)合物16种，其中磷酸是竹(zhú踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮)荪美味(wèi)的物(wù)质条件。

　　竹荪的糖度——对称(chēng)糖度和(hé)不对称糖度丰富多彩，有(yǒu)膳食纤维、D-半乳糖(táng)、D-甘(gān)露醇、麦芽糖醇、葡萄糖等。

　　竹(zhú)荪(sūn)竹(zhú)荪的成分可以补充(chōng)人体必需的(de)营养元素(sù)，增强人体免疫(yì)力和(hé)抗病(bìng)能力。

　　竹荪竹荪是食疗中的上品，能(néng)止痛、补气血、降血压(yā)。

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　　长(zhǎng)期服(fú)用还可调节(jié)中老年人的血糖(táng)，治疗(liáo)痢(lì)疾、牙痛、支气管炎、败(bài)血症、风湿病、妇科病等。

　　竹荪的糖(táng)分具有显(xiǎn)著的(de)调节机体和预防疾病(bìng)的作(zuò)用，因(yīn)此越来(lái)越受到人们的重视。

　　3.竹荪怎(zěn)么处理？

　　其实(shí)鲜竹荪的解决并(bìng)不太难。

　　如果只有难清(qīng)理(lǐ)的(de)地方必须清理，清理不了的(de)接缝(fèng)可(kě)以用软毛牙刷或者其(qí)他专用工具(jù)刷。

　　要是它(tā)们(men)能被(bèi)清(qīng)洗就好了。

　　比较实用的解决方法是(shì)去除根部的(de)泥土，放(fàng)入不锈钢水槽中，用冷水冲(chōng)洗(xǐ)。

　　拿刀把根部又粗又老的部(bù)分去掉，保持伤口圆润平整，把(bǎ)笋和(hé)笋皮剥下来。