宝宝们(men)，本(běn)号以前的视频均是全部剪辑(jí)降噪处理后上(shàng)传的(de)，达到的(de)效果(guǒ)就(jiù)是，当你(nǐ)点击播放就能直接进(jìn)入你需要(yào)的部分内容(róng)，且音频降噪后(hòu)质量更优，但(dàn)由于处理后的视频太大，上传太(tài)费时间。为降(jiàng)低劳动强(qiáng)度，后期视频不再(zài)二次剪辑，只对(duì)音(yīn)频(pín)做(zuò)降噪处理，对底噪(zào重庆自白书是什么意思，渣滓洞自白书是什么意思)有要求(qiú)的宝宝可(kě)点(diǎn)击音频播放(fàng)，感谢你一(yī)路走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人(rén)体通过视、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺(cì)激，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部(bù)或身体其(qí)他部位产生令人(rén)愉悦的独特(tè)刺(cì)激(jī)感。

它往往具有有序(xù)、重复、音色轻柔(róu)、语速平缓、平(píng)稳、音量低、有非(fēi)常明显的唇齿(chǐ)音甚(shèn)至呼(hū)吸，运用真(zhēn)音、混音、气(qì)音(假音)等不同发声技(jì)巧等多种特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音以及混音(yīn)可以有(yǒu)效的避免声音中(zhōng)较多(duō)的基(jī)频部分，使得语(yǔ)言能(néng)量(liàng)集中(zhōng)在纤细空灵的高(gāo)频中(zhōng)。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些论(lùn)坛(tán)在(zài)线讨论组成员(yuán)提出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词(cí)进入了大(dà)众的视野。在(zài)这条(tiáo)视频(pín)里翻杂志页、耳语(yǔ)、手(shǒu)部动作的听觉加上视觉(jué)的刺激，引(yǐn)发了观众(zhòng)的情(qíng)绪反(fǎn)应(yīng)，产生了愉悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要(yào)通过大自然(rán)声音、低声(shēng)耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音来(lái)达到刺激。根(gēn)据《自发性知觉经(jīng)络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一种(zhǒng)触发(fā)器所触发(fā)的(de)情感(gǎn)是不同的，大部分(fēn)听众会有头皮(pí)触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的身(shēn)体部位甚至(zhì)会有类似电流经过(guò)等感受。对于这种感觉，有的人会(huì)觉(jué)得惊奇和刺激，但有的人却(què)会感(gǎn)觉放(fàng)松与(yǔ)愉悦，这(zhè)与每个人的经(jīng)历是密切相关的。

当然(rán)，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需(xū)要(yào)一个好的设(shè)备(bèi)。相(xiāng)比于(yú)直接外放的效(xiào)果，使用耳机(jī)来听这(zhè)些音视频则是更好的选择。市面上有(yǒu)很(hěn)多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说(shuō)是哪些了，免(miǎn)得(dé)有打广告的(de)嫌疑。其实(shí)只要声音(yīn)清晰(xī)，声场(chǎng)、定位(wèi)、成像(xiàng)好，细节(jié)表现力足(zú)，层次(cì)感丰(fēng)富的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还能(néng)有(yǒu)主动降噪的功能就更好(hǎo)了(le)，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有(yǒu)压力大(dà)、入睡难的烦(fán)恼(nǎo)，试试选择一些感兴趣的分类，让自己的心灵得到(dào)片刻(kè)放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其(qí)境的3D声音体验

缓解一天(tiān)的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别忘了我在(zài)这里(lǐ)等着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备好了(le)吗？我(wǒ)们开(kāi)始吧

?…原声视频…?

…降噪(zào)音(yīn)频…点(diǎn)击下(xià)方按钮即可播(bō)放可退(tuì)出(chū)本(běn)页面后(hòu)台播放

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