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池鱼思故渊的上一句是什么，羁鸟恋旧林池鱼思故渊一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)？是196大卡/100克的。关于一(yī)个鹅蛋的热量是多少(shǎo)以及一(yī)个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少大(dà)卡，一个鹅蛋的热量是多少千(qiān)焦，一个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的热量是多(duō)少卡路里(lǐ)，一(yī)百克(kè)鹅蛋的热量等问题(tí)，小编(biān)将为你整(zhěng)理以(yǐ)下(xià)的知识(shí)答案：

一(yī)个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约(yuē)等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积上来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三(sān)倍大，但(dàn)营养(yǎng)价值上并(bìng)非成三倍增长。

一个(gè)鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的卵(luǎn)。

　　鹅蛋(dàn)成(chéng)椭(tuǒ)圆形，个体(tǐ)很大，味道(dào)有些油，必须(xū)用(yòng)很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面(miàn)较光滑，呈(chéng)白色(sè)，鹅(é)蛋中还含有(yǒu)多(duō)种维(wéi)生素及矿物质(zhì)，但质(zhì)地(dì)较粗糙，草腥味(wèi)较重，食味不(bù)及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的(de)吃方式。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一(yī)个大碗(wǎn)。

　　用清(qīng)水清(qīng)洗碗。

　　之(zhī)后(hòu)，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入(rù)适量清水、少量食用盐和(hé)适量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可以直接把(bǎ)蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

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　　煮沸(fèi)后，你应(yīng)该(gāi)打开蒸锅的盖子，用(yòng)筷子不断(duàn)搅拌，每两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅里的(de)鹅(é)蛋(dàn)就可以蒸了，然后把芝麻油倒在(zài)上面(miàn)直接(jiē)吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅(é)蛋也是(shì)他(tā)最好的吃(chī)方式。

　　制作时，你(nǐ)可以根据自己的需要(yào)混合适(shì)量(liàng)的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做的时候，你应该把两(liǎng)个(gè)鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒成(chéng)块(kuài)状，然后把黄(huáng)瓜切成薄(báo)片(piàn)，用(yòng)油加热(rè)，加入葱花(huā)，翻(fān)炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然后(hòu)把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量的食盐调味(wèi)，然后(hòu)就可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌(yān)制食用，池鱼思故渊的上一句是什么，羁鸟恋旧林池鱼思故渊味道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳(ké)应(yīng)该清洗(xǐ)干净，晾(liàng)干，用(yòng)白(bái)酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋(dàn)的(de)表面应该(gāi)涂上(shàng)适量的食(shí)用盐(yán)。

　　没有必要(yào)用塑料(liào)包装，它(tā)应(yīng)该直接(jiē)放在一(yī)个可以(yǐ)密(mì)封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处腌制(zhì)40天后，可以品尝，放在锅里煮熟(shú)后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都(dōu)沾(zhān)有油。

鹅蛋(dàn)的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种维生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝(jué)大部分是集中在蛋(dàn)黄内，含有很(hěn)多磷脂，其中一(yī)半(bàn)是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和(hé)神经组织发育(yù)有很好作用，另外鹅蛋中矿物(wù)质主要(yào)含于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁(tiě)、磷和钙含量(liàng)较多，很(hěn)容易被人体吸收，可以作(zuò)为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量也很丰富(fù)，含有丰富维生(shēng)素A、D和一些核黄素，对人(rén)视力(lì)也(yě)有很好补益作用。