什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点等(děng)问题，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代(dài)提(tí)出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪(jì)50年代由美国心(xīn)理学(xué)家埃利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情(qíng)感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不(b黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆ù)正确(què)的认知和(hé)评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有理性的、合理(lǐ)的(de)，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生(shēng)的(de)，情绪上或心理上的(de)困扰是由于不合(hé)理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在有理性的(de)合理思维和(hé)无理性的(de)不合理思维(wéi)。即任何人都不(bù)可避免地具有或多或少(shǎo)的不(bù)合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地用内化语言(yán)重复某种(zhǒng)不合(hé)理的信(xìn)念(niàn)，这将(jiāng)导(dǎo)致无(wú)法排(pái)解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们(men)在某一活动(dòng)领域里(如自(zì)然(rán)科(kē)学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的(de)概念（或原理），经过对事(shì)物(wù)的长(zhǎng)期(qī)观察(chá)与总结，由表(biǎo)及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到(dào)对(duì)某一事物规律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的(de)、描述事物(wù)演黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆变过程(chéng)的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则是(shì)个体(tǐ)对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事(shì)件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的(de)是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子明白(bái)自己是因为什么事(shì)情而(ér)产生(shēng)的这(zhè)些情绪，从而经(jīng)过分(fēn)析来接受自(zì)己的(de)情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定会经历过的(de)事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪(xù)问(wèn)题，因为每次存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题都(dōu)会让我们(men)觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的(de)时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事(shì)情引(yǐn)起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候(hòu)，我们(men)需要(yào)控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们(men)的意(yì)识(shí)里，消极情绪(xù)是(shì)不好的东西，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子(zi)说(shuō)："你不要发(fā)脾(pí)气了(le)，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情(qíng)绪压下去(qù)，但(dàn)是并没有将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就(jiù)是我们(men)平(píng)常所说(shuō)的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激(jī)发事件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对(duì)激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的(de)消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发(fā)事件（A）直接引发的(de)，而是由(yóu)于经受这一事件的(de)个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱发事件A直接导致(zhì)了(le)人的(de)情(qíng)绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事(shì)就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发(fā)现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些不合理(lǐ)的(de)信念(niàn)才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的信念存在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的一(yī)些信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的(de)结果。

　　什么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下的(de)知识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论提出(chū)的时(shí)间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人(rén)的消极(jí)情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正确的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错(cuò)误(wù)信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理性(xìng)的、合(hé)理的，也可以是无理性(xìng)的、不(bù)合(hé)理的。当人(rén)们(men)按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困扰是(shì)由于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物(wù)学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的(de)不合(hé)理思维。即任(rèn)何人(rén)都不可避免地(dì)具(jù)有(yǒu)或多或少(shǎo)的不合理思(sī)维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动(dòng)物，思维借助于语言(yán)而进行，不断地用(yòng)内(nèi)化(huà)语言重(zhòng)复(fù)某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪(xù)困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(如自然科学与社(shè)会(huì)科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长期观察与总结(jié)，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再(zài)进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律(lǜ)性、关(guān)键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化的(de)、描述事物(wù)演变过(guò)程的客观规(guī)律的‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的(de)，也就是对引发情绪问题的黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪产生(shēng)直(zhí)接的(de)作(zuò)用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确(què)的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们要让孩(hái)子明白自己是(shì)因为什么事情而(ér)产生的(de)这些情(qíng)绪，从而经(jīng)过分析来(lái)接受自己(jǐ)的情绪，将情绪(xù)问(wèn)题(tí)彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是(shì)该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论是大人还是孩子(zi)，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我们都(dōu)不希(xī)望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在(zài)情绪问题都(dōu)会让(ràng)我们觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪问题(tí)的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到(dào)的做(zuò)法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什(shén)么事(shì)情引起的(de)问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人(rén)时(shí)候，我(wǒ)们(men)需(xū)要(yào)控制一(yī)下自己的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意识(shí)里，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静(jìng)是先将情绪压(yā)下(xià)去(qù)，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪消化(huà)掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件(jiàn)的个(gè)体对它(tā)不正确(què)的认(rèn)知和(hé)评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪(xù)和行为结果C，发(fā)生了什(shén)么(me)事就(jiù)引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发(fā)现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级(jí)，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而(ér)另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利(lì)斯认为：正是由于(yú)人们常有的一些不(bù)合理的信念才使我们产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合(hé)理的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即(jí)对(duì)这(zhè)件事的(de)一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己(jǐ)产生(shēng)的情绪和(hé)行为的结果。

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